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火麻仁怎麼做着吃

健康 更新时间:2024-05-16 00:17:42

  1、可以做火麻仁米粥。

  2、主料:大米100克,火麻仁5克。調料:蜂蜜少許。

  3、将火麻仁去除雜質、洗淨,放入鍋中,加入适量清水,煎煮成藥汁;大米淘洗幹淨,放入清水中浸泡1小時,撈出瀝幹備用。

  4、做鍋點火,加入适量清水和藥汁攪拌均勻,先下入大米,旺火煮沸後撇去浮沫,再改用小火煮至粥将成,然後加入蜂蜜調好口味,略煮片刻即成。

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