許多男性由于工作壓力等原因患上了早洩。早洩是一種比較常見的男科疾病，這一疾病對于男性的生理和心理上都有影響。那麼是什麼原因導緻了早洩呢？有什麼比較好的方法能改善呢？下面給大家介紹男性早洩原因及調理方法，供大家參考。

　　男性早洩的原因

　　性交次數過少或突然中斷

　　因為工作或者其他原因緻使夫妻分居異地，長期不能進行性生活。這些都将使男性對性的欲望度下降，精神或者身體上的不适應也容易發生早些。另外，在性交過程中，因為某種原因緻使性交突然中斷，也可演變成為早洩。例如一些人為了避孕，而又不想使用安全套或者其他避孕措施，單純采用體外射精法。然而在性交時，滿腦子想的都是如何才能不讓懷孕，怎樣才能順利的進行體外射精，所以長期精神上的擔心和顧慮極易産生早洩。

　　前列腺炎引起的早洩

　　前列腺在整個性過程中起到重要作用，前列腺分泌前列腺素e-1和前列腺素e-2。前列腺素e-1促進勃起，前列腺素e-2引發射精。前列腺的内膜比較薄，患有炎症的前列腺分泌前列腺液受到影響。這時前列腺素e-1的值很低，前列腺素e-2的值很高。就會出現早洩現象。這就是為什麼患有前列腺炎的人會出現勃起無力并伴有早洩，就是這個原因。

　　曾經有過手淫史

　　理論上講，适當的手淫并不能導緻早洩，相反其還有一定的治療作用。但是手淫一般發生在性饑渴狀态，過分的壓抑自己的情緒，使身心受到嚴重的壓迫，人體神經系統受到過度刺激，神經長期處于緊張狀态，久而久之其功能必然受到限制。

　　性知識缺乏

　　一些男性性格比較内向，尤其是見到女性時，不敢說話，甚至連招呼都不敢打，久而久之容易産生害羞感和逃避感。長期處于封鎖狀态，對女性和性知識知之甚少，女性的疏遠和不理睬極易讓他們産生自卑感。過度的自卑心理便随之影響到他們對性的認識，以此惡性循環長期發展，早洩便很容易産生。

　　男性早洩的調理方法

　　穩定情緒

　　早洩的發病與精神、情緒等因素十分密切，如過分激動、緊張、憂郁、興奮、焦慮、恐懼等均可引起早洩的發生。因此，男性朋友在性交前的情緒正常與否，對射精快慢有很大影響。另外，性交動作幅度過大，增強刺激強度，都是導緻射精過快，即早洩的因素。

　　體育鍛煉

　　很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早洩。男性朋友應該加強整體的體育鍛煉、多運動。具體的運動項目根據個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，遊泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。

　　穴位按摩

　　穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法，并且有着其特殊的治療效果。男性朋友也可以選擇穴位按摩的方法來促進早洩的治愈。比如可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，增加血液循環，還能促進陰莖主動勃起。此外，按摩的同時還可以刺激性神經，調理性神經對性信号的反應。

　　心理調節

　　由于早洩的病因中心理因素占一部分。比如性生活時，心理緊張、生活工作壓力都能導緻早洩。因此，男性早洩的調理首先要有一個平穩的心态，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的态度。良好的心态對疾病的治愈有着積極的作用。

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