敏感性肌膚可以說是一種不安定的肌膚，是一種随時處在高度警戒中的皮膚，護理時要非常地留意。
皮膚過敏時一定要用溫和無刺激的護膚品，否則皮膚的狀況會愈演愈烈。使用具有鎮靜舒緩功效的護膚品能夠改善肌膚狀況。
引起皮膚過敏的原因主要包括内在因素和外在因素兩大方面：
1、内在因素就是本身具有過敏體質，這在皮膚過敏的發病中起主導作用。及早徹底脫敏是治療皮膚過敏防止複發的關鍵。
2、外在因素也很多。包括飲食、吸入物、氣候、接觸過敏物因素等。其中海鮮、蛋白質，辛辣食品、酒、吸入花粉、塵螨、寒冷天氣、接觸化學物品、肥皂、洗滌劑等是皮膚過敏最常見的誘因。
自我檢測是否敏感體質
1、更換一種長時間使用的化妝品品牌時，皮膚會有一時無法适應的現象。
2、有過皮膚病的前科，膚質較為脆弱。
3、比一般人更容易長青春痘或水疱。
4、即使是抖動被褥，窗簾布，都容易引起發癢的現象。
5、季節交替時，膚質變化明顯不同于平常。
6、皮膚易因使用果酸類等制品，會産生灼熱刺痛感。
7、對汗水，眼藥水，遊泳池水等也容易過敏。
8、對按摩或溫度變化等物理刺激，會産生皮膚泛紅等不良反應。
以上的八種情況，如果你的皮膚有一種或數種情形發生，那麼你多半就是敏感性皮膚了。除了這些生活中皮膚自覺的反應之外，敏感性皮膚多表現為如下共同的肌膚特性：角質偏薄，皮膚幹燥，易發生急性刺激反映，對機械性的摩擦抵抗力差等。
一、避免接觸過敏源
防止皮膚過敏的最好辦法就是減少接觸，外出時盡量做好防護。易過敏的人應少曬太陽，少到公園等花粉、柳絮較多的地方去。曾經有過日光性皮炎、季節性皮炎的病症的人，要注意盡量避免陽光直射，不要使用堿性的化妝品和香皂。
二、最需要注意的事
1、不能搔抓，忌用熱水及肥皂洗擦，如實在奇癢難忍時，可用冷毛巾适當冷敷一下。避免粗糙衣領或羊毛化纖織品的摩擦，防止濫用刺激性強的外用藥，禁食辛辣刺激性食物。
2、克服煩躁易怒，焦慮不安，失眠等不良精神因素。
3、應停用所有的化妝品，讓皮膚有緩沖的時間，如果平時就使用低敏性護膚品便可繼續使用;如果是初次或偶爾發生敏感現象，而平日又不使用低敏感性保養品，那麽就要選擇具有消炎鎮靜作用的皮膚專用保養品。
4、謹慎使用清潔類面膜，可以啫喱狀的保濕面膜代替。果酸的美白面膜會加速死皮剝落，讓偏薄的肌膚更脆弱，不建議在皮膚過敏時使用
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