女人健康是需要補的，我們平時的生活耗費了太多太多的健康和精力，所以我們需要要好好補一補。腎是我們重要的器官，一旦腎出現了問題，我們的其他機能也會受到破壞，所以我們要有一個健康的腎，那麼我們就要好好補一補腎。
1.鹿筋附片湯
原料：鹿筋200克，附片50克，豬蹄2隻，味精、蔥段、姜片、精鹽各适量。
做法：
①将鹿筋洗淨，泡發好；附片洗淨；将豬蹄的毛等雜質去掉。
②将鹿筋、附片、豬蹄放進砂鍋内，加入适量清水，用大火燒沸後，改用小火煮爛，炖到肉和筋爛熟的時候，再加姜片、蔥段、味精、精鹽煮沸即成。
功效：滋陰補腎，強筋健骨，益氣養血。
提示：此湯适用于筋骨失健等症狀。
2.雪鳳囊筋湯
原料：鹿筋250克，雪蓮花20克，蘑菇片50克，雞爪200克，火腿30克，味精、黃酒、姜、蔥、食鹽、高湯各适量。
做法：
①把鹿筋沖洗幹淨，用開水浸泡，水涼再換，反複多次，待鹿筋發漲後才能使用。
②把姜切成片，蔥切成段。
③将發好的鹿筋修淨筋膜，切成指條塊下鍋，加入蔥、姜、黃酒、清水，将鹿筋煨透後取出。
④将鹿筋、雞爪、雪蓮花放入煲内，再放火腿片、蘑菇片，加入高湯、黃酒、姜、蔥，上籠蒸2小時至鹿筋熟軟時取出，濾出原汁，湯中加入味精、鹽，倒入煲内，再蒸半小時取出即成。
功效：補虛損，壯筋骨，治勞損。
提示：如果急用鹿筋，可用蒸的方法使其發漲。此湯對風濕性關節炎有輔助治療效果。
上面的幾種湯都是适合女人喝得補腎的湯，平時沒事的時候給自己煮一碗，好好的給自己補一補，讓自己的身體恢複一下。女人就是要對自己好一點，這樣我們才能保持好的狀态，好好的享受生活。
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