很多人好不容易花費了很長的時間和金錢治愈了自己出現的風濕病問題，但是時間不久又出現了複發的情況，這種情況帶來我們身體雙重折磨，我們一定要杜絕這種情況的發生，可能很多人對于風濕怎麼保養及護理方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起了解一下風濕怎麼保養及護理方法吧。
常見的食療品種：
⑴葡萄：味甘，性平，能益氣補血，食之使人健壯，尤以葡萄幹補力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強筋骨，用于氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用于肝腎不足，腰膝酸軟、無力。取葡萄幹 500 克 ，人參 10 克 ，浸酒 800 毫升，密封 10 天，每次 30 毫升 ~50 毫升，每日飲服 1~2 次;鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服。用于小便不利、水腫、小便短赤澀痛。取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎為稀湯，于食前服用，每次 60 毫升 ~100 毫升。
⑵大棗：具有補中益氣、養血安神、緩和藥性的作用。可作為零食或炖湯食用。常用于類風濕病人的脾胃虛弱、倦怠乏力、血虛、精神恍惚、心神不安等。
⑶核桃仁：具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用 2~3 個核桃。
⑷松子仁：具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用 3 克 ~ 5 克。
⑸栗子：具有補腎壯腰、養胃健脾的作用。适用于類風濕腎虛、腰膝酸軟者。
⑹新鮮桑葚：為平補肝腎之品。用鮮桑葚 500 克 ，鮮桑枝 2 厘米 長段，浸酒密封 30 天。搖勻，每日飲 20 毫升 ~50 毫升。有祛風濕、補肝腎、利血脈等作用。
⑺山楂樹根(皮)：用山楂樹根(或皮) 40 克 ~ 50 克 ，煎湯服用，亦可食用山楂果。有舒筋活絡的作用。治療類風濕痹症。
⑻橄榄：取鮮橄榄根或皮 40 克 ~ 50 克 ，洗淨煎水内服，亦可食用橄榄果。治療類風濕痹症，手足麻木等。
⑼桂圓：又稱龍眼、桂圓肉。味甘，性平，入脾、心經。是補血益心、長智益脾之要藥，入脾經功勝大棗。單用具有益氣補血功效。用于類風濕之後期血細胞減少、體質虛弱、貧血等。 ⑽山藥：具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。适用于類風濕病後口渴、乏力、出汗等。
以上内容為我們介紹了風濕怎麼保養及護理方法，當我們治愈風濕病後一定要用以上的方法進行很好的護理，才能夠更好的全面的治愈我們出現的風濕病問題，以防疾病複發帶給我們更大的折磨，希望能夠引起大家的注意。
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