減肥三大陷阱是真的嗎?對于那些屢次減肥屢次失敗的人來說，減肥成功成為了一個執念，沒少在減肥上下功夫正是因為這些人對減肥有着異乎常人的渴望，所以很多商家看準了他們的心理，推出了好多減肥産品這些減肥産品，不僅沒有廣告中說得好的效果，而且還會帶來意想不到的危害，别再交智商稅了，今天小編就來說說關于減肥三大陷阱是真的嗎?下面更多詳細答案一起來看看吧!

減肥三大陷阱是真的嗎

對于那些屢次減肥屢次失敗的人來說，減肥成功成為了一個執念，沒少在減肥上下功夫。正是因為這些人對減肥有着異乎常人的渴望，所以很多商家看準了他們的心理，推出了好多減肥産品。這些減肥産品，不僅沒有廣告中說得好的效果，而且還會帶來意想不到的危害，别再交智商稅了。

1、束腰

最近一段時間，網絡上刮起了一段束腰風，很多減肥博主或者健身博主，都推薦起了束腰。推薦的理由也大同小異，要麼是控制食欲，要麼是代替運動。實際上束腰沒有減肥效果，隻是借助外力把肋骨勒到變形，達到視覺上變瘦的效果。

隻是一種效果而已，脂肪不能因此而消失，時間長了還有可能導緻内髒位移，出現腰肌的廢用性萎縮。别再束腰了，不能減肥還會傷害到自己。

2、代餐果蔬汁

現如今市面上有各種各樣的代餐品，代餐果蔬汁占有一席之地。這其實是讓人變相節食，而且果蔬汁當中的營養，無法滿足人們的日常需求，時間長了會導緻營養不良。而且想要喝果蔬汁，自己現榨就可以了，市面上那些果蔬汁添加了好多防腐劑和食品添加劑，對身體健康會産生不良影響。

3、甩脂機

相信大家經常在商場看到這樣一台機器，機子不大，是滑闆的兩倍大，會不停地抖動，人站在上面，身上的肉都在抖，号稱能把身體上的脂肪甩掉。這其實就是一種智商稅，高頻率運動減肥的方式還沒有任何的科學依據。而且這屬于被動運動，而不是主動運動，身體并沒有産生熱量消耗，又何談減肥呢？想要減肥還是要踏踏實實的運動，這種走捷徑的方法不可取。

4、筋膜槍

筋膜槍主要是減少肌肉酸痛，促進血液循環，可以在運動之後使用，達到放松肌肉的目的。但是筋膜槍不能用來減肥，跟甩脂機不靠譜是一個道理，這種高頻的震動，達不到消耗脂肪的目的。有些人在使用筋膜槍之後發現自己的腿細了，是因為它能夠放松緊張的腿部肌肉，讓肌纖維增長，看上去有瘦腿的效果而已。

5、減肥貼

不管是現實生活中還是網絡上，減肥貼都非常的火爆，号稱一貼就能減肥，讓不少人心動。廣告上說貼減肥貼能夠溶脂，從而達到減肥的目的。這些減肥貼打着中醫的旗号，幹的是坑人的買賣。

中醫上并沒有溶脂這一概念，且中醫減肥從來都是講究望聞問切，要根據患者的具體情況來選擇适合的方劑或者減肥方法。中醫貼敷确确實實能夠提高代謝水平，能夠潤腸通便，但是想要靠它來減肥是很困難的。

以上這5種産品都是智商稅，想要減肥不能靠這些産品，要靠科學的方法和堅定的決心。能夠理解大家急切擺脫肥胖的心情，但是不能把希望寄托于産品上，科學飲食和堅持運動才是減肥的不二法寶。

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