不少爸爸媽媽都聽過這樣的說法：

• 孩子喝豆漿容易性早熟
• 反季節水果蔬菜容易導緻性早熟
• 草莓不能吃了，吃了容易性早熟

我們都知道，性早熟會給孩子帶來很多危害，比如影響孩子的身高、給孩子造成心理壓力等。

但是，這些食物真的會引起孩子性早熟麼？

草莓酸甜的口感，是寶寶的最愛

今天娜娜就來說說性早熟的事，也給大家辟謠，看看這些常見的誤區你有沒有中招？

末還貼心附上避免孩子性早熟的注意事項哦，快看看吧～

謠言 1：草莓打了激素，吃了會性早熟

不少人認為，草莓是被打激素後，才變得又大又紅。一些長相畸形的草莓，更是如此。

辟謠：

膨大劑确實會讓草莓個頭變大，這是因為它會促進植物的快速生長，縮短它的生長周期。

但是過快生長會增加草莓畸形率，也會讓草莓出現空心、甜度變淡的情況，

也就說，草莓外形變醜，口味變淡了。

但是，膨大劑會對人體産生危害嗎？

不，因為膨大劑是沒辦法在動物身上起作用的，并且會在植物的生長過程中被慢慢降解掉。退一步講，真的有膨大劑殘留的話，目前研究也證明了它對人體是無害的。

所以呢，說它對人體有害确實冤枉它了，同樣的，也不會導緻孩子早熟。

當然，即使這麼說，我相信很多爸爸媽媽對草莓還是心存芥蒂，避免誤會并不會一下子就解開了。如果心裡不放心，那就不要吃，或者選擇品質較好的草莓，當然價格也會更高些。

被黑的最厲害的豆制品

謠言 2：豆制品會引起性早熟

因為豆漿、豆腐等豆制品中含有一種大豆異黃酮的物質，它和人類的雌激素結構類似，所以有些人就想當然地認為孩子吃了就會性早熟。

辟謠

目前沒有研究證明，日常食用豆漿、豆腐等豆制品會引發兒童性早熟。

實際上，豆漿所含的天然「植物源雌激素」，它雖然大豆異黃醇和雌激素結構相似，但不等同于人體雌激素，它的活性低，也更安全。

而且對人體來說，還有雙向調節作用：

• 當人體雌激素水平不足時，它能稍微彌補體内雌激素的不足；
• 當人體雌激素水平較高時，它又能在一定程度上降低體内雌激素水平。

考慮到，豆制品中含量也十分有限，所以正常吃豆制品并不會讓孩子性早熟。

不過需要注意的是市場上有些大豆異黃酮的保健品可能會為了達到一定的功效，加入真的雌激素，家長應避免給孩子亂吃補品。

反季蔬果真的越來越多了

謠言 3：反季節果蔬會引起性早熟

有的果農會用植物激素給水果催熟，讓水果反季節生長。所以有人就覺得，植物激素能催熟水果，肯定對孩子也會有影響。

辟謠

這種所謂的「植物激素」，正确的說法是「植物生長調節劑」，它們可以改變蔬菜水果的生長規律，但是它們的「激素」作用，隻針對植物有效。

植物激素和人體中的性激素在結構上有很大的不同，并不會像人體激素一樣對人體産生作用，也不會使兒童性早熟。

另外，國家允許使用的植物激素劑量很低，一般進入人體後都會發生降解，所以不用擔心。

蜂王漿：常見補品

謠言 4：蜂王漿會引起性早熟

因為工蜂吃了蜂王漿就會變成蜂王，所以有人就說，蜂王漿中的激素含量非常高，孩子吃了會性早熟。

辟謠

經檢測，每 100 克蜂王漿中，含有的性激素類物質雌二醇 416.7 納克，孕酮 116.7 納克，睾酮 108.2 納克。這裡的納克是一種極小的質量單位，1 克=10 億納克。

如果拿常見的牛羊肉做對比，牛肉中的雌二醇含量是蜂王漿的 10～400 倍，羊肉中的孕酮含量是蜂王漿的 500 多倍。

由此可見，蜂王漿中的激素含量幾乎可以忽略不計，也不必擔心它會引起性早熟。

炸雞的美味難以抵擋呀！

謠言 5：吃快速增長的肉類會引起性早熟

自從“速生雞”事件被大衆所熟知之後，吃快速增長的肉類會引起性早熟這個說法就流傳開了。

辟謠

速生動物并不是有害的，經過現代優選技術的選擇和淘汰，完全可以得到養殖周期為 150～180 天的豬，40 天左右出欄的雞，這是良種選育和科學飼養的結果。

就像不同人種之間天生有着樣貌區别，你怎麼能說本來就長得快的雞是打激素呢？

更重要的是，一般沒有商家會給動物打激素，因為使用激素并不能促進動物快快長大，反而可能造成動物死亡率增加。

當然，我們選購食物的時候要多注意，從正規渠道購買，基本能保證食物安全。

激素維持人的正常生理活動

在很多人的印象裡，激素就是不好的東西，但是，我們忽略了一點，人體本身就含有很多激素。

比如：

• 腦垂體分泌：生長激素、促腎上腺皮質激素、促性腺激素、泌乳激素等；
• 腎上腺皮質分泌：皮質醇、類固醇、腎素等；
• 性腺分泌：睾丸酮、雌酮、孕酮等。
• .....

因為激素是人維持正常生命活動和生理功能，必不可少的化學物質。

而動物和植物也跟人一樣，隻有在各個生命周期存在足夠的激素，才能維持其正常的生長發育。

所以，我們平常接觸的各種動物、植物來源的食品，比如雞鴨魚、豬牛羊，甚至雞蛋、牛奶等含有激素都是正常的。

食物中激素，基本上不會對人體産生危害。

比如隻是正常吃飯吃到的量，食物激素的作用微乎其微，而且也會在烹饪的過程中喪失活性難以産生作用。

過早發育的孩子，身高會有影響

家長不需要有意規避上述這些食物，如果想要避免孩子性早熟，真正應該注意的是以下這三個方面：

• 讓孩子少吃高熱量的食物，避免營養過剩

很多研究已表明，青春發育的開始時間與體重高低有關，肥胖是性早熟的危險因素。

簡單的說，當體重、脂肪量達到一定程度，身體就會覺得已經為生殖做好了準備，提前進入青春發育期。

所以，均衡飲食很重要，保證蔬菜肉蛋水果，每樣适量吃，每天都吃，可以直接看下圖。平時還可以帶寶寶多外出活動，也可以幫助體重控制。

均衡飲食的正确回答（官方版）

• 不要給孩子亂吃營養保健品、補品

裡面很可能額外添加人體激素，比如雌激素，那真的會對寶寶身體産生危害。

• 避免誤食含激素的藥物

把家中含有性激素的藥物（如避孕藥）等放在孩子接觸不到的地方，以免孩子誤食。

均衡飲食很重要

今天分享的孩子性早熟的小知識，爸爸媽媽們還有沒有疑問呢？歡迎在評論區留言呀，有問必回哦。

娜娜叨叨：

食物激素從來不是導緻兒童性早熟的誘因，真正引發性早熟的，是肥胖啊！

真的一胖毀所有！對健康的危害也很大，像一些垃圾食品真的讓孩子少吃的好。

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