“醫生，我睡着之後特愛出汗，就“五一”之前這種溫度，我晚上不蓋被子也是大汗淋漓，醒了以後睡衣和枕頭都是濕乎乎的汗印子。”

男人受雄性激素的調節，新陳代謝旺盛，出汗也較多。但是如果沒有劇烈運動等因素，環境溫度也不高，還大量出汗，而且是睡眠過程中大量出汗，醒來以後就不出汗了，病因可就沒那麼簡單了。

所謂“盜”即在旁人不覺察的情況下悄悄地、偷偷的非法占有他人财物，一旦有人發現，會回避、停止正在發生的行為。“盜汗”也暗含了此種含義，指晚上夜深人靜之時或剛一閉眼而将入睡之時，汗在夜裡鬼鬼祟祟的像盜賊一樣偷偷溜出來，在覺醒的時候像被人發現了一樣而停止。

⒈從中醫角度說盜汗

盜汗在中醫學中首見于《傷寒雜病論》，“三陽合病，脈浮大，上關上，但欲眠睡，目合則汗”，講的是這種情況下人昏昏欲睡，眼睛一閉就出汗。什麼原因呢，睡眠時陽氣潛入陰分，使身體得到休養，如果陰液不能滋養陽氣，陽氣就會外越，同時帶出的水分就是汗，這就叫盜汗。覺醒時，不存在陽氣逼迫外洩，自然遊于體表，所以汗就停止了。

⒉從西醫角度說盜汗

盜汗在西醫學上不是一種疾病，而是臨床的一個症狀，導緻這個症狀的疾病多種多樣。比如臨床上常見的感染性疾病—結核病，是感染了結核分枝杆菌，引起自主神經系統功能紊亂導緻睡眠過程中大量出汗，而覺醒會改變神經的興奮性，從而中止盜汗。

男人往往是家庭中堅力量，其健康也關乎一個家庭的健康。在正常的工作和生活中，睡眠過程中身體是不會有異常狀況的。一旦出現睡眠中盜汗，千萬不要掉以輕心。

所謂“腎為水髒”，腎具有藏精和調節水液的功能，“腎主水”其一體現在腎對體内液體平衡的調節作用。水由胃攝入、脾運化、肺宣肅，最終由腎蒸騰氣化，輸送到全身，形成津液。腎主宰津液化為汗液、尿液和氣排出體外。 其二體現在對生殖、繁衍的影響。

《素問-上古天真論》“腎者主水，受五髒六腑之精而藏之，故五髒盛，乃能瀉。今五髒皆衰，筋骨解堕，天癸盡矣，故發鬓白，身體重，行步不正，而無子耳。”腎受藏五髒之精氣，五髒精氣充盈，腎精才能陰陽和合，而“有子”；如果五髒精氣不足，陰陽失合，則“無子”。

腎虛的典型症狀就是盜汗，男性朋友們如果同時伴有腰膝酸軟、頭暈耳鳴、五心煩熱、口幹舌燥、面色潮紅、早起無力等症狀，更要引起重視，及早就醫，排除腎虛。

⒈出汗

出汗是由于劇烈運動、衣被太厚、進食辛辣及熱燙食物所緻環境或人體溫度升高引起的全身汗液排出，通過排汗以降低體溫，不受睡眠和覺醒的影響。出汗是一種生理現象，是人體的一種自我調節和适應能力，不會威脅健康。

⒉盜汗

而睡眠中出汗、覺醒而止稱之為“盜汗”。盜汗不受自身控制、也不被環境溫度影響，是病理現象。盜汗有輕重程度的不同，有人入睡即盜汗出，出汗極多，甚至浸濕被褥、印出汗迹，這是重的。有人在深睡眠後或在醒覺前1～2小時時汗液易出，出汗量較少，沒什麼不舒服的感覺，這是輕的。

輕的對身體損傷不會太大，但重型盜汗由于短時間汗液大量排出，會導緻體内水分迅速減少而脫水，汗液排出的過程同時帶走鈉、鉀等元素，導緻水、電解質失衡，造成周身乏力、記憶力減退等，危害健康。

《脈因證治》曰：“熱能自汗”、“虛則盜汗”，出汗是一種本能反應，身體好的人反應才準确，身體虛弱的人反應力下降，出現過度反應，時間和程度均不準确。

第一：器質性疾病。

盜汗最常見的器質性疾病是結核病。結核病是由于侵入人體的結核菌釋放的毒素及其代謝産物刺激中樞神經系統，人體在睡眠過程中本是副交感神經維持睡眠及消化液分泌，但是被興奮的交感神經增加汗腺的分泌，出現盜汗。

第二：脾虛、腎虛

脾胃虛寒通常表現為食欲不佳、時有口臭、手足涼或手心熱，舌苔薄、脈弱無力。過度縱欲常使精氣耗竭，腎固本不足，出現男子夜間盜汗，伴有腰酸腿軟、體倦乏力、頭暈耳鳴，記憶下降等。

第三：内分泌原因

内分泌激素分泌過多或不足都會出現汗液分泌異常。比如甲狀腺激素分泌過多造成甲狀腺功能亢進，交感神經過度興奮，出現夜間盜汗。胰島素分泌不足所緻的糖尿病，由于高血糖對神經系統的損害，泌汗異常，會出現夜間盜汗。男性更年期内分泌失調亦會盜汗。

第四：精神緊張、壓力太大

生活節奏日益加快，尤其北上廣一線城市，有很多男性因為負擔過重的生活壓力以及工作，精神高度緊張，長期憂思、焦慮，即使睡眠仍不能完全抛開日間的大事小情。

首先，正規體檢必不可少。如果存在盜汗的情況，男性首先要通過正規渠道體檢，檢查身體是否存在疾病，如果有器質性疾病，要治療疾病才能改善盜汗的現象。

其次，調整生活節奏很重要。良好的生活習慣和規律的作息時間，能避免内分泌紊亂造成的盜汗，嚴重的更年期表現、焦慮的生活工作狀态要通過心理醫生疏導。

食補、藥補從根本解決問題。腎虛可以吃生蚝、枸杞、韭菜等，不僅減輕盜汗還能夠提高性能力。脾虛可以進食溫熱食物如黑豆紅棗桂圓湯、山藥胡蘿蔔粥等。藥物除了中醫使用一些方劑之外，常用的如六味地黃丸、知柏地黃丸、月華丸、烏梅丸等都可以。

小結

身體不正常都是有原因的，特别是夜間盜汗，男性不要大意。陰虛不是一兩天形成的，所以治療也必然需要一個過程，沒有一試就靈的招，也沒有包治百病的藥。平時養成良好的生活習慣，出現不适及時就醫，正規檢查，早發現、早治療，隻有身體健康，才能更好地創造生活。

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