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骨質疏松如何治才好？

健康更新时间:2025-02-11 09:06:37

　　一直以來受到骨質疏松威脅和困擾的人們還是有很多的，在這樣的狀況下，及時正确醫治才是最重要的，這樣就不會讓自己的身體健康狀況一再的受到傷害與打擊了，既然骨質出現了問題，就需要改善和調理，當然了科學醫治是關鍵，那麼骨質疏松如何治才好？

　　1.藥物治療

　　有效的藥物治療能阻止和治療骨質疏松症，包括雌激素代替療法、降鈣素、選擇性雌激素受體調節劑以及二磷酸鹽，這些藥物可以阻止骨吸收但對骨形成的作用特别小。用于治療和阻止骨質疏松症發展的藥物分為兩大類，第一類為抑制骨吸收藥，包括鈣劑、維生素D及活性維生素D、降鈣素、二磷酸鹽、雌激素以及異黃酮;第二類為促進骨性成藥，包括氟化物、合成類固醇、甲狀旁腺激素以及異黃酮。

　　2.運動

　　在成年，多種類型的運動有助于骨量的維持。絕經期婦女每周堅持3小時的運動，總體鈣增加。但是運動過度緻閉經者，骨量丢失反而加快。運動還能提高靈敏度以及平衡能力，鼓勵骨質疏松症患者盡可能的多活動。

　　3.營養

　　良好的營養對于預防骨質疏松症具有重要意義，包括足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。從兒童時期起，日常飲食應有足夠的鈣攝入，鈣影響骨峰值的獲得。歐美學者們主張鈣攝入量成人為800～1，000mg，絕經後婦女每天 1，000～1，500mg，65歲以後男性以及其他具有骨質疏松症危險因素的患者，推薦鈣的攝入量為1500mg/天。維生素D的攝入量為400～800U/天。

　　4.預防摔跤

　　應盡量減少骨質疏松症患者摔倒幾率，以減少髋骨骨折以及Colles骨折。

　　5.外科治療隻有在因骨質疏松症發生骨折以後，才需外科治療。

　　上文中對骨質疏松如何治才好給出了明确的介紹，想必大家也都大體了解了，其實骨質疏松的治療方法還是有很多的，比方說多吃一些營養豐富且富含鈣質維生素的食物，還要保證充足的睡眠，做到勞逸結合，千萬不要過度勞累。

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