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夏季喝姜湯會有什麼好處呢?

健康 更新时间:2025-05-01 06:25:56

  在中國民間就有“生姜治百病”的說法,因為姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、檸檬醛和芳香等油性的揮發油;還有姜辣素、樹脂、澱粉和纖維等。那麼夏季喝姜湯有什麼好處呢?

  喝姜湯的好處

  1、盛夏高溫,各種病菌繁殖活躍,稍有不慎,就會病從口入,容易引起腹痛、吐瀉等急性腸胃炎症。适當喝些姜湯,能起到防治作用,生姜能起某些抗菌素的作用,尤其對抗擊沙門氏菌效果明顯。

  2、夏季人們為了躲避炎熱,習慣吹風扇、開空調,甚至露宿戶外,很容易引起外感風寒和空調病。如果能及時喝上一碗姜湯,将有助于驅寒解表。

  3、生姜能“通神明”(即提神醒腦)。夏季因中暑昏厥不省人事時,用姜汁1杯灌下,能使病人很快醒過來。對一般暑熱,表現頭昏、心悸及胸悶惡心的病人,每天适當吃點姜湯也大有裨益。

  4、盛夏酷暑難熬,有些人喜歡沖涼水澡或者露宿戶外,肩膀和腰背便會遭受風寒濕等病邪的侵害,特别是老人容易引發肩周炎。将姜湯代茶飲,可以有效抵禦風寒濕等病邪的侵害。

  5、防動脈硬化:每天早、晚堅持用熱姜湯漱口,并在每天臨睡前飲用熱姜湯1碗,可促進血液循環、預防動脈硬化。

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