胃不好吃西瓜你知道這麼吃正确嗎？-tft每日頭條

胃不好吃西瓜你知道這麼吃正确嗎？

美食更新时间:2024-12-30 14:50:37

　　在夏天的時候，西瓜是非常好的食物，但并不是所有人都适合吃西瓜的，比如很多人的胃部健康有問題，這種情況下吃西瓜容易傷到脾胃，增加胃部疾病的嚴重性，因此相關人群需要引起警惕。

　　一、胃不好吃西瓜好嗎

　　西瓜雖好，但中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。

　　二、吃冰西瓜對胃部的危害

　　雖然大熱天吃冰西瓜的解暑效果很好，但對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應注意把握好吃的溫度和數量。最好把西瓜放在冰箱冷藏室的最下層，這裡的溫度大約是8-10℃，這個溫度口味也最好，每次吃的量不要超過500克，且要慢慢地吃。對于有齲齒(蛀牙)和遇冷後即會感到酸、痛的牙過敏者，以及胃腸功能不佳者就不宜吃冰西瓜。

　　三、西瓜并非人人皆宜，以下幾種人應該限量：

　　體質弱、易累、怕冷的人。西瓜性味偏寒，以上人群體質虛寒、陽氣弱，多吃更會“寒上加寒”。

　　腎功能不全的人。這類人排出體内水分的功能大大降低，常會出現下肢或全身水腫。西瓜含水量近95%，不但會使水腫加重，還容易誘發急性心力衰竭。

　　腸胃虛寒的人。由于西瓜屬于“生冷食品”，吃多了容易傷脾胃，導緻食欲不佳、消化不良，引起腹脹、腹瀉。

　　感冒初期。感冒發燒患者常借助于西瓜來補水、退燒，但它屬于甘寒食物，不宜用于風寒感冒及感冒初期，特别是患有畏寒、無汗等症狀者應該少吃。

　　糖尿病人。西瓜含糖量在5%左右，糖尿病患者不應多食。而且盡量不要在飯後吃，否則加重胰腺負擔，最宜在兩餐之間食用。

　　高齡老人。人上了年紀，多數都有脾胃偏寒、心腎功能差的問題，吃過多西瓜容易引起脾胃損傷。

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