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老人怎麼預防流行性感冒

健康 更新时间:2024-08-27 18:09:52

  流行性感冒預防措施

  1.堅持開窗睡眠,但窗子不能開得太大,而居室内的空氣要新鮮、流通。

  2 . 在室内放置一些薄荷油或用米醋熏房間,以淨化室内空氣。

  3.貫衆是一味具有驅蟲效果的中藥,将0.5克的貫衆洗淨,放置在水缸或水桶之中,每周換藥一次,可以起到清潔水源的作用。

  4.盡量少吃肥甘厚味、大魚大肉等食品,多吃一些能夠防止呼吸道感染的紅皮蘿蔔。

  5.在感冒的治療上,應以辛涼解表、清熱解毒為基本原則。

  6.用推拿法來防治感冒,如按揉足三裡穴。足三裡穴位于外膝眼下3寸(四指寬)、胫骨外側約一橫指處。推拿時,拇指重按同側足三裡穴,其餘4指置于小腿後面與之相對,加重按壓力量,直到局部酸脹為止;而後,再按揉另一側足三裡穴。

  老人如何預防流行性感冒,建議您在感冒初期,可用感冒清沖劑、闆藍根沖劑等。症狀較重者須去醫院就醫。

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