愛美是人之常情，特别是女性朋友更是希望自己完美無缺，有臉上有斑點則是許多人的一個困擾，這也大大的影響了人的美麗。那麼你知道臉上有斑怎麼辦嗎？女人或是男人臉上有斑又該怎麼辦呢？有色斑怎麼辦？今天小編就為大家介紹一些祛除面部斑點的方法吧！

　　目錄

　　1、臉上有斑怎麼回事 2、臉上有斑怎麼辦

　　3、臉上長斑從良好習慣入手 4、飲品讓臉上斑走掉

　　5、臉上有斑的中藥藥膳方 6、祛除臉上斑點的面膜

　　7、臉上有斑怎麼調理 8、女人臉上有斑怎麼辦

　　9、男人臉上長斑怎麼辦 10、臉上有色斑怎麼辦

　　臉上有斑怎麼回事

　　臉上長斑點要當心。中醫認為，皮膚與髒腑、經絡、氣血等有密切關系，隻有髒腑功能正常，氣血充盈、經脈通暢，機體、容顔才不易衰老，肌膚光潔細膩，不會産生斑點。

　　起因

　　1、新陳代謝功能減慢，黑色素無法正常排出。

　　2、陽光對皮膚造成的累積性傷害。

　　3、生活緊張，作息無規律，内分泌失調，增加黑色素的異常分泌。

　　鑒别診斷

　　黃褐斑

　　中醫稱黧黑斑，為淡褐色或黑褐色的斑片，斑片大小不等，邊界清洗，行狀不規則，不高出皮膚，無明顯自覺狀，但影響美觀。多發生于面部，基本呈對稱性分布于顴額、鼻、雙頰、口周等部位。多見于中年婦女。顔色深淺有一定的季節性，夏季顔色加重，冬季變淺。黃褐斑是中年女性頭疼的肌膚問題，斑斑點點的樣子，讓美麗白皙的肌膚一去不返。導緻黃褐斑形成的主要因素：外因主要是紫外線損傷，内因則于内分泌有關。黃褐斑可分為：

　　肝斑

　　肝硬化、肝炎、肝功能不健全等肝病，所引起的皮膚黑黃和面部色素沉着。(中醫稱為肝氣郁結型：是指憂思郁怒，情志不遂影響肝的疏洩而滞結成斑)

　　妊娠斑

　　激素水平不穩定。理論界論證雌激素過高可刺激黑色素細胞，分泌黑色素顆粒增多，黃體酮能促使色素沉着。婦女在懷孕期黃體酮和雌激素增多，因内分泌變化而出現斑點。另外腦垂體、腎上腺、性腺及甲狀腺對分泌黑色素的多寡都有很大的影響。(中醫稱為腎虛火燥型：是痣妊娠分娩，房事過多，久病耗傷至陰精虧損，水不制火，火燥面顔而緻斑。)

　　蝴蝶斑

　　常常發生與鼻及兩面頰部位，形式蝴蝶。長期精神緊張、抑郁、睡眠不足，疲勞會使皮膚抵抗紫外線的能力下降，而導緻面部曬斑和黑斑的發生。(中醫稱為脾虛血弱型：是指勞倦過度，飲食不節，思慮傷脾，濕熱交阻于面而結成褐斑)

　　日曬斑

　　長波紫外線照射可使皮膚變黑(稱曬黑現象)，中波紫外線，能使皮膚深層受到灼傷，引起皮膚發紅，起疱(稱曬斑現象)。紫外線過度照射是色素劇增并沉澱成色斑的重要原因。皮膚受到紫外線強烈照射，皮膚自我保護功能便發揮作用，會制造大量黑色素以抵抗紫外線的“侵略”。色素沉着在臉上留下難看的色斑或使雀斑加重。(中醫稱為風熱蘊膚型：是指日光曝曬，風熱毒邪蘊積肌膚而淤結成斑。)

　　雀斑

　　是一種常見的損容性皮膚。他的發生常與遺傳有關。父母一方有雀斑者，子女的遺傳機會則占50%。表面光滑，不高出皮膚，無自覺症狀，易集中在鼻部，個别人全臉都有，一般在少年時期開始顯現，很可能要伴随終生，這種斑不能靠藥物強行治療，但可借助去斑護膚品慢慢淡化，日曬後雀斑顔色加深，秋冬季變淡。

　　臉上有斑怎麼辦

　　面對臉上的斑點，其實是有很多方法可以祛除的，比如說手術治療，激光治療等，但是這些方法并不建議您使用，要知道這些祛斑方法可都是有一定的副作用的，如果是您想要徹底的擺脫斑點煩惱的話，最好是從改變自己生活習慣開始。

　　補充營養

　　營養對肌膚很重要，要多喝水、多喝湯，多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的優質蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。另外，夏季應适當補充糖分，因為肝、腎、脾等髒器都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。平時使用面膜滋潤肌膚也是很必要的。

　　勤塗防曬産品

　　日曬是斑點的罪魁，皮膚上的斑點并不是年齡問題，而是長期不注意防曬保護的結果。隻要檢查一下自己的身體，你就會明白這個道理。不太見陽光的部位，比如腹背和手臂内側，比經常曬太陽的部位較少有斑點;不加防護的日曬或者隐性日曬是造成雀斑、黃褐斑、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此預防和減少皮膚色斑的最主要方法就是每天勤塗防曬産品。

　　吃維生素c 提升膚色亮度

　　雖然每個人體内的黑色素含量不同，每個人的膚色也不一樣。但抛開天生的膚色不說，如果因日曬而造成的膚色暗沉，每天堅持吃一片維生素c，雖然速度較慢，但絕對對提升膚色明亮度有好處。

　　避免陽光和紫外線的傷害

　　經常在戶外活動的人，會受到更多太陽的照射。為了避免紫外線的侵害，建議全副武裝起來，戴上太陽帽和太陽鏡。在臉上塗上可以起到防曬作用的護膚品就可以了。

　　藥妝護理

　　在安全事故頻發的年代，藥妝祛斑無意識最好的選擇。近年來藥妝發展的速度勢如破竹由此可見，藥妝作為日常護理已經走進千千萬萬愛美女士的梳妝台。

　　專業掃斑法

　　用激光祛斑、高頻電治療或者擦皮術等專業的祛斑方法即可。

　　也氮冷凍

　　冷凍時，根據雀斑的大小，選用相應的錐形冷凍頭，将其置入液氮中降溫約一分钏左右取出，在長雀斑上點凍，直至将皮膚凍成霜白色為止，每一次約2-3秒鐘就可以了哦。

　　白醋祛斑法

　　衆所周知白醋是有美白祛斑的功效的，很多的女性朋友在日常的生活中也在使用它。那麼你知道白醋要如何使用才能更好的祛除斑點嗎？下面就跟随小編一起來看看吧！

　　白醋+白術

　　1、用白醋混合适量中藥白術攪拌均勻，密封浸泡一星期。

　　2、每天清洗臉部後，在面部長斑的地方擦拭，時間久了可逐漸消除、隐退雀斑。

　　首次擦拭的時候你會發現感覺就像在做臉部殺菌一樣，覺得有點痛，不過不用着急，因為白醋本來就有殺菌效果，忍耐一下，每天晚上洗臉後用一點白醋均勻的摸在臉上(避開眼睛周圍)等十到十五分鐘，感覺到臉上有一層幹幹的膜後，用清水沖洗，等洗幹淨臉後你會看到抹過醋的部位有點發紅，不用擔心，隻要睡一覺第二天醒來後就會不見了(所以隻能晚上做)。

　　白醋+溫水

　　材料：白醋、溫水。

　　做法：先将20ML白醋準備好，每天早上起來後，先在溫水中倒入白醋，用來清洗臉部，最後用冷水沖洗一遍就可以了。

　　效果：日常祛斑的小竅門之一就是用白醋配合溫水。隻要堅持長期使用，就可以很好地祛斑。

　　白醋柔嫩肌膚

　　1、先洗幹淨臉部和雙手，然後浸入加了食醋的溫水中，待5分鐘後改用清水沖洗幹淨，長期這樣做，可令皮膚越來越光潔、細膩，水中加入的醋量不宜過多，以水不變色為準。

　　2、每次洗臉時，在一小盆水混合少量(約二湯匙)的白醋，調和均勻，撲打到臉上，或者直接把臉浸入溫水。然後倒掉水，然後開始日常的洗臉程序。

　　先按照1：3的比例配好白醋和水，單獨裝在一個礦泉水瓶裡。每天早晚潔淨臉部後，将白醋水用手掌輕輕拍在臉上，每次的用量不用太多，一點點即可。你隻要感覺整個臉都濕潤就可以了。有時候還可以用這種水洗臉。

　　白醋祛祛斑的小竅門需要堅持，使用一次兩次并不會發現明顯的效果，不過隻要堅持一個星期你就會發現自己的皮膚會變得很細還會發現自己變白了。

　　注意事項

　　很多朋友都曾嘗試使用白醋洗臉，因為白醋可以起到軟化皮膚角質層的作用，還具有殺菌的功效，所以正确利用醋，會有一定的效果，但需要注意的是由于白醋具有比較強的酸性，切忌直接在臉上塗抹白醋，最好是盡量利用溫水降低白醋的濃度。

　　臉上長斑從良好習慣入手

　　臉上長斑怎麼辦？很多人想到了美容手術，雖然科學技術的發展，人們研究出了各種美容的手段，但是想要祛斑不能追求什麼高的科技，雖然這些能夠讓你快速的見到祛斑的效果，但是過不了多長時間就會反彈，這是很多長斑女性朋友經曆的事情，據調查有65%的女性朋友都想追求快速祛斑方法，但是她們都錯了。快速祛斑甚至還會讓自己臉上的斑更嚴重。

　　淡斑祛斑從習慣入手。養成良好的生活及護膚習慣是我們淡斑祛斑的資本，希望斑友們務必養成以下好習慣：

　　習慣一，做好防曬。

　　習慣二，杜絕濃妝豔抹。

　　習慣三，美白要适度。

　　習慣四，遠離電腦。

　　習慣五，愛上體育鍛煉。

　　第一步：控制臉上斑點——防曬

　　臉上長斑怎麼辦？其實道理很簡單。人的皮膚之所以會長出斑點，就是因為皮下色素的堆積聚集。而皮下色素想要聚集，其中絕對少不了紫外線的作用。因此想要讓臉上不再出現斑點，首先要做的就是防曬。

　　防曬的具體措施有很多。首先可以盡量減少外出次數和戶外活動的量;如果無法避免出門，可以在臉部塗抹防曬效果好、防曬指數高的乳液;除此之外，也可以在出門時佩戴遮陽帽或撐把遮陽傘。這3項防曬措施如果都做到了的話，你的臉上盡量避免再出現任何的斑點。

　　第二步：減少臉上斑點——護理

　　女人的美分為3部分，第一部分是化妝;第二部分是打扮;第三部分就是護理了。因此隻要對皮膚好好的進行護理，1/3美女即可誕生。

　　想要持久而徹底的去除臉上斑點，不妨試試經濟又實惠的自制美白祛斑面膜。

　　面膜配方：把純鮮牛奶(最好是脫脂的)帶入小碗，放入一粒壓縮面膜紙浸泡其中。再去一粒維生素E膠囊，将其中的維生素E滴在面膜紙上。這樣浸泡5分鐘後，将面膜紙取出、攤開，敷于臉部。等到面膜紙半幹時，将面膜取下。洗淨臉部即可。

　　飲品讓臉上斑走掉

　　每個女性都巴望具有白淨柔嫩的肌膚，但即使是再白淨的肌膚，假如臉上長了斑駁，那可真是影響了全體容貌。女性臉上長斑看起來似乎比實在年齡還要老幾歲，那麼，假如臉上長斑了該怎樣辦了，女神支招五款飲品讓臉上斑駁走掉，見效那可是要立竿見影的，這可不是胡亂吹噓的，而是有着相當高深的科學道理的。下面就一起來看看五款飲品讓臉上斑駁走掉吧。

　　1、西紅柿汁

　　每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿，對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C，被譽為“維生素C的倉庫”。

　　維生素C可抑制皮膚内酪氨酸酶的活性，有效減少黑色素的形成，從而使皮膚白嫩，黑斑消退。西紅柿是養顔佳品。

　　2、檸檬冰糖汁

　　将檸檬攪汁，加冰糖适量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。

　　此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以白嫩皮膚，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑，而且還具有防治動脈硬化的作用。

　　3、黑木耳紅棗水

　　取黑木耳30克，紅棗20枚。将黑木耳洗淨，紅棗去核，加水适量，煮半個小時左右。每日早、晚餐後各一次。經常服食，可以駐顔祛斑、健美豐肌，并用于治療面部黑斑、形瘦。

　　本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止皮膚老化;大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑。

　　4、牛奶核桃飲

　　牛奶、黑芝麻各200g，核桃300g.将核桃與芝麻磨碎後加入牛奶，在鍋中煮沸後加入适量白糖，每日飲用一次，每次一小碗。可以補腎活血，使皮膚色斑減退。

　　5、雜錦水果汁

　　雪梨100g，甘蔗200g，葡萄300g，荸荠100g，蜂蜜100g.以上榨汁去渣後與蜂蜜混合裝瓶備用，早晚各飲10ml，用開水兌。有清熱潤肺，美白祛斑的作用。

　　女性都是一些愛美的動物，關于臉上長者的這些大大小小的斑駁的确是大都數人那時無法難以忍受的哦，這已經是無需多說的事實了，盡管祛斑的東西許多，可是真實能用用的又有幾個呢，這兒供給的幾種飲品盡管都是往常很容易買的到的，可是咱們可不能小看了他們的功用，真實用好了那時收效奇快的，希望我們活兒可以實踐的去運用一下。

　　臉上有斑的中藥藥膳方

　　1、胡桃芝麻飲

　　芝麻20克，胡桃30克，牛乳、豆漿各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研為細末，與牛乳、豆漿混勻，煮沸飲服，白糖調味，分作2份，早晚各1份，每日1劑。可補益虛損，生津潤腸，潤膚消斑。

　　2、白鴨消斑湯

　　白鴨1隻，山藥200克，枸杞子30克，生地100克，調料适量。将白鴨去毛雜骨，洗淨，用食鹽、胡椒粉、黃酒塗抹鴨體内外，撒上蔥姜腌1小時左右後切為丁;山藥切片。生地布包，置碗底，而後納入山藥、枸杞、鴨丁，上籠蒸熟服食，每周2-3劑。可補益肝腎，養陰消斑。

　　3、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研細末，每次5克，每日3次，蜂蜜水沖飲，連續1月。可消淤化斑，潤膚滋肌。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙幹、研末、混勻，每取10克，每日3次，溫開水或用白酒适量沖服，連續1月。可補肝腎，去黑斑。

　　5、健脾消斑粥

　　生山藥30克，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡實、白扁豆各10克，大棗10枚，大米100克。将諸藥加水煎沸40分鐘後，納入大米煮粥，分作2份，早晚分服，連續1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　6、豬腎消斑粥

　　豬腎1對，山藥100克，苡仁50克，大米200克，食鹽适量。将豬腎去筋膜，洗淨，切丁，加諸藥，大米同加清水煮粥，食鹽調味，分作2次服食，每日1劑。可補腎健脾，祛淤化斑。

　　7、當歸山楂茶

　　當歸、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将諸藥同置杯中，沖入沸水，密封浸泡10-20分鐘後代茶飲用，每日1劑，連續1月。能疏肝健脾，消斑化淤。

　　按摩穴位不長斑

　　擁有光滑白皙的肌膚是每個女人的夢想，随着時光的流逝，歲月在女人的臉上留下了很多痕迹——色斑，臉色也變得暗沉，讓面部失去光彩。因此女人們費勁心思，想盡各種各樣的方法來祛斑，但是效果卻都不佳，這是為什麼呢？中醫表示，臉部出現色斑，可以按摩自身的一些穴位來治療，而且效果非常好，對美白肌膚都有好處，那麼到底是哪些穴位可以讓我們按走色斑呢？下面就跟小編一起去看看咯。

　　平時堅持按摩一些穴位，對美白皮膚很有好處，而且能幫助治療面部色斑。這9個穴位分别是，三陰交、陰陵泉、地機、膻中、關元、氣海、腎俞、足三裡和脾俞穴。

　　氣海

　　第3腰椎棘突下，旁開5厘米。

　　關元

　　下腹部前正中線上，當臍中下10厘米。

　　膻中

　　胸前第四肋間隙與前正中線之交點取穴。

　　脾俞

　　背部，在第11胸椎棘突下，左右旁開兩指寬處。

　　腎俞

　　在第二腰椎棘突旁開5厘米處。

　　地機

　　陰陵泉穴下10厘米。

　　陰陵泉

　　位于小腿内側，膝下胫骨内側凹陷中，與陽陵泉相對，或當胫骨内側髁後下方凹陷處。

　　三陰交

　　小腿内側，當足内踝尖上10厘米，胫骨内側緣後方。

　　足三裡

　　外膝眼下10厘米，胫骨外側約一橫指處。

　　祛除臉上斑點的面膜

　　面膜是人們在日常的生活中最常見的美容方法，不管是自己自制面膜還是買的面膜都是有美容的功效的，而不同的面膜的功效側重是不同的，下面小編就為大家介紹幾款可以祛除臉上斑點的自制的面膜。

　　蒜頭祛斑面膜

　　材料：大蒜，綠豆粉，水。

　　做法：将大蒜剝皮，然後放進微波爐中2分鐘去掉大蒜味，用榨汁機榨汁，在大蒜汁中加入綠豆粉和适量的純淨水，攪拌均勻，敷在幹淨的臉上，15分鐘後洗去。能夠軟化角質，消炎殺菌，抑制黑色素形成。

　　香蕉祛斑面膜

　　材料：1/4個雪梨 1/4個香蕉 1茶匙純酸奶。

　　做法：将雪梨和香蕉搗爛，加入酸奶混合攪拌成糊狀，然後均勻的敷在臉上，避開眼周和唇部肌膚，20分鐘後洗去即可。能夠保濕滋潤皮膚，促進細胞新陳代謝，淡化色斑。

　　蘋果祛斑面膜

　　蘋果1個、鮮牛奶一杯(植物油、蛋清)，将蘋果去皮切塊或搗泥，然後塗于臉部;幹性皮膚加适量鮮牛奶或植物油，油性皮膚加些蛋清。15～20分鐘後用熱毛巾洗幹淨即可。可消除皮膚暗瘡、雀斑、黑斑等症狀。

　　白醋冬瓜祛斑面膜

　　冬瓜汁1匙、白醋1匙，将材料混合後，調勻面部，或使用面膜紙浸泡後敷臉，一日2～3次，塗後過10分鐘洗去。可消除黃褐斑。

　　橄榄油祛斑面膜

　　橄榄油50毫克、蜂蜜20克，将裝有橄榄油的耐熱容器放入40度左右的溫水中，隔水加熱，至37度左右。在加熱後的橄榄油中加入蜂蜜調均，然後把面膜紙浸在油中。取浸滿橄榄油和蜂蜜的紗布塊覆蓋在臉上，20分鐘後取下。适用于皮膚非常幹燥而且又很多黃褐斑或者老年斑的患者。

　　花草魔力美白祛斑面膜

　　一般2-3天用一次。潔面後，取本品敷于面部，，20-30分鐘取下即可。這個面膜天然安全，含有15種天然植物美白成分，祛斑美白效果都獲一至好評。

　　紅糖蜂蜜祛斑面膜

　　将大約一小勺的紅糖倒入攪拌碗裡，倒入三倍于紅糖的蜂蜜，如果自身皮膚細膩，可多添加蜂蜜。攪拌均勻即可，放置五分鐘沉澱一下。敷在濕潤的臉上輕輕按摩後沖洗即可。可消除面部色斑，美白皮膚。

　　效果：可預防肌膚粗糙、淡化斑點。

　　杏仁咖啡蛋白美白祛斑面膜

　　做法：将杏仁以熱水泡軟，搗成泥。将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均勻攪拌，放入密閉瓶中。

　　使用方法：每晚睡覺前，均勻塗于臉部。隔天醒來，再用溫水洗淨。

　　功效：潤膚除皺，使松弛皮膚緊繃，淡化黑斑，讓肌膚白皙亮麗。

　　土豆美白面膜

　　土豆中含有豐富的維生素，可以促進皮膚細胞生長，保持皮膚光澤，漂白皮下黑色素，防止皮炎的産生，因而不僅可以有效減退色斑，還可以美白嫩膚哦~~

　　材料：新鮮土豆一個、新鮮牛奶三分之一杯，面粉适量。

　　方法：将土豆洗淨并去皮切塊，放進入榨汁器中榨汁。将土豆汁倒入一個幹淨容器内，再倒入牛奶，把面粉拌進去，攪拌成糊狀，土豆美白面膜便制作完成了。直接均勻塗抹在臉上，保持20分鐘左右，即可用溫水洗淨。

　　小貼士：直接将生土豆切片貼在臉上，能幫助修複疤痕，淡化色斑，對由曬傷引起的曬斑尤為有效呢！

　　蘆荟黃瓜面膜

　　首先，準備好新鮮的蘆荟葉、1/3根小黃瓜、1個生雞蛋、2-3克的珍珠粉、适量的面粉。其次，将蘆荟和黃瓜清洗幹淨，然後将它們壓榨成汁放入面膜碗中。最後，往蘆荟黃瓜汁中加入适量的珍珠粉和面粉以及1/4雞蛋清一起均勻攪拌。攪拌好了以後就可敷在臉上了，大約20分鐘之後就可以用清水沖洗幹淨了。

　　點評：蘆荟和黃瓜都是美容聖品，這款面膜具有非常好的祛斑效果，如果長期做的話還能夠美白肌膚。淡化細紋、令肌膚更加的有彈性。

　　香蕉牛奶面膜

　　首先，準備1根香蕉、适量的鮮牛奶、其次，将香蕉搗爛成泥，然後往香蕉泥中加入适量的牛奶均勻攪拌調成面膜。最後，清洗臉部肌膚之後就可以将面膜敷在臉上了，大約20分鐘之後就可以用清水清洗幹淨了。

　　點評：這款香蕉面膜能夠軟化角質、美白肌膚，同時還能夠祛除臉上的色斑，讓我們的肌膚更加的清爽光滑。這款面膜比較适合敏感性或者幹性肌膚的MM，大家每星期做一次就可以咯！

　　桃仁祛斑面膜

　　首先，準備50克的桃仁、當歸、白附子、白芷、白芨、川芎粉。蜂蜜、鮮乳适量。

　　其次，以上的中藥粉混合裝在一個幹淨的玻璃瓶中，然後取它們混合物的一小匙放入面膜碗中。往中藥粉中加入适量的鮮乳調成面膜狀，然後再加入适量的蜂蜜均勻攪拌，攪拌好之後就可以敷在臉上了。大概20分鐘之後就可以用清水清洗幹淨了，建議每星期使用2-3次就可以了。

　　功效：這款面膜具有拍福、美白淡斑的功效。

　　牛奶燕麥面膜

　　材料：鮮牛奶30毫克、酸奶30毫克、燕麥片10克。

　　做法：用消毒的棉球蘸取牛奶或者酸奶，然後用棉球輕輕的擦拭面部肌膚，等待牛奶幹後，在擦拭2-3遍，最後用清水清洗幹淨面部即可。可以在天早晚都進行一次，連續使用1-2周會看到面部斑點的淡化。還可以再酸奶或者牛奶中加入1勺的燕麥片，調制均勻後敷在臉上，20分鐘後用溫水洗即可。

　　功效：牛奶含醛素褐活性孝母，酸奶含有氫昆類衍生物，可以分解皮膚的老化角質細胞，抑制和祛除色素斑點。這款面膜除了祛斑，還有美白功效。

　　珍珠粉白術面膜

　　首先，準備适量的珍珠粉、白術。

　　其次，将白術磨成粉末狀，加入适量的珍珠粉、牛奶一起均勻攪拌。

　　最後，晚上用清水清洗幹淨臉部肌膚之後用熱毛巾敷在臉上，然後将面膜敷在臉上，并配合适量的按摩促進血液循環。大約20分鐘之後就可以用清水清洗幹淨了，建議每星期使用2-3次。

　　功效：能夠美白肌膚淡化臉上的色素，同時還能夠收縮毛孔，促進肌膚新陳代謝。

　　花粉面膜

　　材料：花粉5克、雞蛋清1個、檸檬汁20毫升、鮮奶20毫升。

　　做法：在超市貨藥鋪購買菊花、松花、粟米花、稞麥花的花粉，然後将這些花粉各取一小匙，大約5克左右，放到調制面膜的容器中。如果是幹性皮膚的MM。就加入家用雞蛋清混合調制，如果是油性皮膚的MM，那就加入檸檬汁混合攪拌，其他皮膚的MM，就用牛奶混合調勻即可。然後将調好的面膜塗敷在臉上，20-30分鐘後用清水洗淨即可。

　　功效：這款面膜有有很多的營養物質，可以去除色斑、黃褐斑和老年斑。既能祛斑又能營養皮膚。

　　臉上有斑怎麼調理

　　臉上長斑就不完美，好的皮膚是不會長斑的，但是現在幾乎每一個女性的臉上都會長斑，長了斑她們都是很着急的，不知道為什麼會長斑也不知道怎麼去調理，大家要知道斑的形成不是一時的，很多的時候是因為體内的病因，對臉上有斑怎麼調理，大家是不是很想了解呢。

　　臉上長斑的原因有很多，有的是内分泌的原因，也有的是護膚品不合适，保養的方法不對，臉上長了斑也會讓女性不那麼自信，因此就要積極的去了解一些祛斑的知識，下面看看臉上有斑怎麼調理。

　　我想每一個女性都不希望自己的臉上長斑，也不希望自己的皮膚出現任何的問題，但當問題出現的時候我們也不能消極的去面對，應該采取積極的應對措施，這樣才能讓皮膚出現的問題盡快的解決。臉上長斑需要内外兼治才能獲得極佳的效果，具體來講應該怎麼做呢？

　　1、減少輻射的侵襲

　　現在電腦的普及讓很多人無法離開電腦，工作學習娛樂全部都要用到電腦，是方便了我們的生活，但電腦的輻射卻會對我們的面部造成一種傷害，所以為了避免色斑的出現應該減少使用電腦的頻率，減少輻射的侵襲，當然除了電腦之外電視也存在輻射，微波爐等等都會有輻射。使用電腦之後應該進行潔面，将吸附在面部的灰塵細菌徹底清除掉。

　　2、防曬

　　無論春夏秋冬都應該注意防曬，很多人隻有到了夏天才開始防曬，其實這樣已經晚了，太陽光的紫外線無時無刻不存在，并不是說夏天才強烈，冬季如果沒有采取任何的防曬措施，紫外線一樣會傷害皮膚形成色斑。

　　3、排毒

　　我們體内存在的毒素要及時清理掉，也就是說要保證大便通暢，這樣才能讓體内的毒素盡快的排洩的，如果有宿便，那麼色斑的形成則是早晚的事情。多喝水，多吃水果，避免便秘，就不會形成宿便，色斑也就原理我們了。

　　4、正确使用護膚品

　　我們每個人的肌膚都是不同的，膚質不同使用的化妝品護膚品自然也不會相同，在購買護膚品的時候要根據自己的皮膚性質來選擇，不符合自己皮膚性質的化妝品不盡不能給皮膚帶來保護，反而會帶來傷害。

　　5、多喝水

　　女人是水做的，喝水對于女性的美容養顔是有非常大的好處的，喝水要及時不能等渴了再喝，并且喝水應該循序漸進，不能一次喝太多。

　　6、多吃維生素C多的食物

　　維生素C具有美白的功效，可以促進皮膚的美白，多吃草莓、橙子、柚子、蘋果對皮膚是有好處的，同時可以多吃維生素E含量高的食物，因為可以延緩衰老。

　　臉上長斑要進行調理，就要做好準備，也會需要一段時間，有的人經過一段時間的調理沒有效果就放棄了，斑也會越來越多，大家對于臉上有斑怎麼調理一定要有正确的認識，特别是在平時的生活習慣一定要好，避免電腦的輻射，多吃水果，多喝水。

　　寶寶臉上有斑怎麼辦

　　家裡有寶寶的家庭最擔心的就是寶寶身體出現問題，寶寶由于處于生長發育時期抵抗力比較低下，而且皮膚也是比較敏感的，稍有一點照顧不周，很容易導緻出現皮膚問題，寶寶臉上有斑點也是比較常見的情況，出現這樣的情況總是讓家長特别擔心和害怕，下面一起了解一下寶寶臉上有斑點怎麼辦

　　一歲寶寶臉上長紅疙瘩，寶寶臉上有紅斑起紅點是因為得了小兒濕疹，這時候家長都不要替寶寶亂塗成藥，應該注意飲食，避免發炎，除了帶寶寶看醫生，使用藥物治療外，更需注意護理皮炎的一般方法。

　　1、保持皮膚清潔幹爽

　　給寶寶洗澡的時候，宜用溫水和不含堿性的沐浴劑來清潔寶寶的身體。患有間擦疹的寶寶，要特别注意清洗皮膚的皺褶間。洗澡時，沐浴劑必須沖淨。洗完後，抹幹寶寶身上的水分，再塗上非油性的潤膚膏，以免妨礙皮膚的正常呼吸。寶寶的頭發亦要每天清洗，若已經患上脂溢性皮炎，仔細清洗頭部便可除去瘡痂。如果瘡痂已變硬粘住頭部，則可先在患處塗上橄榄油，過一會再洗。

　　2、避免受外界刺激

　　家長要經常留意寶寶周圍的冷熱溫度及濕度的變化。患接觸性皮炎的寶寶，尤其要避免皮膚暴露在冷風或強烈日曬下。夏天，寶寶運動流汗後，應仔細為他抹幹汗水;天冷幹燥時，應替寶寶搽上防過敏的非油性潤膚霜。除了注意天氣變化外，家長不要讓寶寶穿易刺激皮膚的衣服，如羊毛、絲、尼龍等。

　　3、修短指甲

　　若患上劇癢的異位性皮炎或接觸性皮炎，家長要經常修短寶寶的指甲，減少抓傷的機會。

　　4、戒口

　　除異位性皮炎外，其他濕疹都無須戒口。讓寶寶少吃動物蛋白質，如牛奶、蛋，必須在醫生或營養師的監督下進行。在沒有明顯證據時，最好不要随便禁食某類食品。不提倡為了避免過敏，而使寶寶得不到應有的營養，注意提高寶寶的身體免疫力，可以試試給寶寶喝點牛初乳，比像生命陽光牛初乳，它除了含有豐富的優質蛋白質、維生素和礦物質等營養成份外，更富含活性免疫球蛋白，能抑制病菌繁殖.

　　很多時候皮膚問題是我們身體健康的一種隐患的，因為寶寶沒有自理能力所以為了避免寶寶身體出現問題，我們平時對寶寶的照顧也是至關重要的，遇到寶寶臉上有斑點的情況，如果媽媽還在母乳期盡量少吃一些魚和海鮮類食品。

　　女人臉上有斑怎麼辦

　　女性有五個時期易長斑

　　第一個時期：雀斑屬先天遺傳性疾病，多在五六歲時出現，随年齡增長逐漸增多，深淺與日曬有關。

　　第二個時期：青春期由于皮脂腺分泌旺盛，容易形成“炎症後色素沉着”。

　　第三個時期：二三十歲的女性，在職場上打拼，長期睡眠不足、精神壓力大、過度疲勞腎上腺皮脂功能下降，引起色素沉着。

　　第四個時期：妊娠期婦女容易出現黃褐斑，是女性最常見的色素性皮膚病;過了四五十歲，卵巢機能逐漸衰退，女性激素分泌不足也容易出現黃褐斑。

　　第五個時期：暮年會生出老年斑，這是皮膚老化反應，也與家族遺傳有關。

　　内分泌失調是色斑的主要誘因

　　總體來說，30歲開始，是由于外在因素造成女性長斑的高發階段，需要特别警惕。當然，内分泌失調是30後女人長斑的一個主要原因。皮膚長斑的根源多種多樣，不同種類的斑各有不同。例如肝斑、真皮斑：主要由于女性30歲以後，青春荷爾蒙分泌下降，或是生育後内分泌的改變，以及30後工作及家庭壓力所緻。

　　其他遺傳斑，諸如雀斑也和腎虛與激素分泌有關，後天激素分泌異常和紫外線吸收過量，都會導緻遺傳斑的增多加重。曬斑則是單純由于紫外線照射過強，色素沉積所産生。黃褐斑多因産後流血，做人流和月經過量，氣血淤積;妊娠斑則是終止妊娠後皮膚的失調反應後産生。

　　祛斑生活小常識

　　1.睡眠與飲食對皮膚很重要，特别是睡眠，哪怕閉目養神10分鐘也好，隻有在不缺氧、不缺水的情況下，皮膚才會光彩照人。多喝水、多喝湯、多吃水果，當然雞蛋和瘦肉中的蛋白質對皮膚的光滑細膩也有幫助。

　　2.應适當補充糖分，肝、腎、脾等器官都需要糖分，而這些器官健康的女人，頭發黝黑、膚色紅潤。

　　3.防曬，因為皺紋和斑點大部分因為光老化引起。防曬護膚品是夏季的必備品，但是防曬指數太高的産品對皮膚也有刺激作用，因此使用SpF30以上的防曬品應2-3小時後清洗掉。

　　男人臉上長斑怎麼辦

　　色斑不是女人的專利，現在越來越多的男士也會有斑點的困擾，所有人都認為：隻有女士的臉上才會長斑，長斑是女士的專利，其實這是不對的，男士也可以長斑，許多男士往往忽視這種情況，男士要承擔家庭的責任，每天都是忙碌的生活，對自己的形象都不太在意，更不會留心自己的臉上是否長斑了，但是，男士也會長斑，男士長斑的原因是什麼呢？

　　原因

　　第一個原因：不少男人認為皮膚護理是女性的專利，男人最好陽剛一些，用不着護理皮膚。于是幹燥、缺水、油光、色斑等問題也就順理成章地來了。

　　第二個原因：男性較喜歡戶外運動，戶外高爾夫、足球、籃球、遊泳等運動，使皮膚長時間暴露在陽光下，陽光會對皮膚造成損害，比如曬傷、曬斑，而且加速皮膚老化。

　　第三個原因：刀片與皮膚的親密接觸，多多少少對皮膚是個刺激。經常刮胡須，會使臉部皮膚組織不斷地剝落、更新，加快皮膚的新陳代謝，導緻皮膚發生松弛。

　　第四個原因：抽煙、熬夜、各種酒肉應酬，飲食無規律，都可能導緻身體内分泌紊亂，皮膚也受到影響。經常抽煙的人臉色暗淡;熬夜的人面色泛青，黑眼圈明顯;應酬過多皮膚泛油光;而飲食無規律會造成長斑。

　　外敷療法

　　方法：用幹淨的茄子皮敷臉，一段時間後，小斑點就不那麼明顯了。 沒有中成藥，可用水牛角60克，升麻、羌活、防風各30克，白附子、白芷各15克，生地30克，川芎、紅花、黃芩各15克，生甘草6克。 将各藥研成細末，蒸熟，作成小丸，每晚服10克，溫開水送服。

　　本方祛風清熱，涼血散血，對治療雀斑有效。

　　中醫療法

　　中醫認為人的面部也是身體内髒的反射區，具體的分布是：額頭反映大腦咽與喉，肺和心髒的反射區在眉眼間;人中反映子宮外膀胱，鼻頭反映脾胃，鼻中反映肝等。我們可以觀察面部發現髒器問題，及時找中醫調理。

　　激光療法

　　雖然現在技術很成熟但是還是要慎重選擇此類療法，根據自身狀況選擇合适自己的去斑方法，切不可因為一時方便快捷而選錯了方法。

　　臉上有色斑怎麼辦

　　色斑是衆多的斑點之一，而長在臉上的色斑大大影響人們的美麗，祛除臉上的色斑是人們的一大難題，下面小編就為大家介紹一些既有效又健康的去處色斑的方法，大家可以試試喲！

　　醫生介紹：色斑好發于顔面部淡褐，深褐灰褐色色素沉着斑，西醫認為它是一種光敏性皮炎或光毒性皮炎的變異，很多病例有與化學用品及劣質化妝品接觸史，化妝用品如演員的油采或家用化妝品中的某些成分偶也能引起色斑，常常日光照曬後加重，此外營養不良及其他因素也可能導緻本病，大多數患者清銅離子含量增高，可能是絡氨酸酶活性增強的标志。

　　色斑為先天性皮膚疾病，該病黑色素斑處的黑色素細胞及角質形成細胞内黑色素增加，黑色素細胞活性亢進，出現非常多的黑色素，形成黑色素沉着斑。

　　内部調養

　　雖是老生常談，而且也不容易看到效果，但大部分的人都持色斑是一種病的看法，需要從内調養。補充淡斑的食物，比如西紅柿之類的試試看。

　　補水

　　面膜長期使用适合自己的還是能看到一些效果的。而且因為敷面膜令膚質也有所改善，心理上也會有種正面的心理暗示。當然，最終還是要看效果。

　　專門針對色斑的保養品

　　這個當然最好是在專業人士的指導之下，并且值得信任的機構哪裡進行。因為很多人剛開始也就是因為急着想把斑弄掉，就什麼都去嘗試，要知道這樣做很可能讓膚質變得更糟糕，問題更大。尤其是夏天還要塗防曬霜，自己都不清楚哪些化妝品會跟防曬霜之類的産品在陽光下産生作用。總之，就是要謹慎為好。

　　化妝遮掩法

　　化妝的時候用一些白一點的粉底，讓斑紋不那麼明顯。即使無法長久遮掩臉部缺點，也可以短時間裡不引起對方的注意。記得要仔細卸妝哦，否則還是會留下後患的。飾品遮蔽法。如果化妝實在不适合你，長期的治療也不見得有效果，求醫問診了以後還是無果而終，那隻能尋求小飾品的幫助了。找到色斑的重災區，重點遮蔽那裡就好。比如戴個眼鏡，修個劉海，梳個長直發等等。總之，就是要分散對方注意力。

　　最後要注意在日常生活中防曬，避免吃生色斑的食物，以免進一步造成更多色斑。

　　該去醫院看的，還是要咨詢一下問一問，免得耽誤治療良機。

　　結語：臉上長斑是許多人都會出現的，而對此人們也是想盡一切方法去祛斑。而祛除面部斑點的方法是非常的多的，可以通過中藥的藥膳食療、按摩，還可以通過一些生活的小習慣，而男性及女性臉上長斑的原因不同，所以祛斑方法也是有區别的。

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