失眠症患者臨床上一般給予以下檢查:
(一)神經心理學檢查:
(二)腦電圖腦電地形圖檢查:
(三)顱腦CT檢查:
解決失眠問題的自然療法
當今社會越來越多的人都患上了失眠症,使用安眠藥可以接一時的問題,但是安眠藥的副作用卻讓很多人望而卻步,失眠怎麼辦呢?有什麼好辦法嗎?小編給您介紹一些辦法。
撓腳心
睡前半小時以手指指甲輕撓腳心,先從左腳大腳趾開始,經過腳心到腳跟,然後依次從其他四趾到腳跟。用力要輕,以感到瘙癢為好。右腳依法進行。撓腳心可對大腦皮層産生反射性神經調節,有助于加深睡眠和提高睡眠質量。
塞藥包
将橘皮、蘋果皮、茉莉花搗成泥,用柔軟的棉布裝裹,大小正好能堵住耳郭(不是塞入耳内),睡覺時仰卧,将左右耳用棉布包塞住。橘皮、蘋果皮、茉莉花中含有的揮發油成分可使精神放松,緩解焦慮、急躁等情緒,加快入睡。
交心腎
睡覺時右側卧,右手心托右耳,左手心撫心髒。耳為水,心為火,托耳撫心可心陽暖腎水,以腎水滋心陽,有助于心腎交通,水火既濟,對消除心煩治療失眠症狀效果尤佳。
挂香囊
取薰衣草、洋甘菊、幹橙皮各20克,裝入布包,睡前挂在床腳,白天取下。
壯肝膽
睡覺前,雙手掌互搓至發熱,以左手掌心緊貼在右上腹肝膽的位置上,稍稍用力揉按,先逆時針18圈;然後再搓至掌心發熱,順時針揉18圈;最後右側卧,左手捂肝膽,想象自己膽中之氣逐漸凝聚成團。每晚1次,連續一個月,可改變睡覺不踏實、常做噩夢現象。
握磁石
每晚睡覺時在枕頭下放一小塊磁石,左右手心各握一小塊磁石。2周後取掉枕下磁石,3周後去掉手中磁石,睡眠會有好轉。
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