牛鞭是牛身上的一部分，因為以形補形的原因，很多想要補腎的人群，都會經常食用的它，以為這樣堅持吃下去，不僅可以起到很好的壯陽功效，還可以補腎，事實上真的是這樣嗎？
經常食用牛鞭可以起到壯陽的功效嗎？
實際上，牛鞭中所含的大量成分是蛋白質、脂肪。在食物當中可謂是高膽固醇的食材了，如果你經常大量食用的話，非但沒有起到補腎壯陽的作用，還可能會因為大量的膽固醇含量增加肥胖、高血脂、心血管疾病等發生危險。
至于其中的雄性激素，在我們攝入機體之後，腸胃的消化作用下，最後殘留下來的幾乎也沒有多少了。所以，最終造成的結果，就是壯陽的作用沒起到，反到讓身體健康出現了更大的隐患。
除了牛鞭，還有腰子跟牛鞭的主要成分基本上相同，其中都含有大量的蛋白質、脂肪，壯陽的效果也就可想而知了。
經常食用牡蛎可以起到壯陽的功效嗎？
牡蛎是常見的貝殼類海鮮，也是大家認為壯陽的食物之一，而它有壯陽的理由就是其中含有大量的鋅元素，在一定程度上能夠促進精子的形成，對于男性健康有好處。同時，這種營養物質還在兒童生長發育上面有着重要的作用。
跟其他的蔬菜或者是水果相比，牡蛎當中的鋅元素确實是很多的，但是除了牡蛎其他的海鮮中，也含有大量的鋅元素，這并非是牡蛎的獨有特點。最重要的是，鋅元素确實在促進精子産生上面有好處，但在壯陽上面就不一定管用了。
另外，也沒有相關的研究上發現，每天吃牡蛎對壯陽有作用。因此，單靠牡蛎壯陽是不靠譜的，對于已經患有痛風的男性來說，這類的海鮮其中還可能會含有大量的嘌呤物質，大量食用或者是經常食用還可能會增加痛風發作的可能。
經常食用枸杞泡酒可以起到壯陽的功效嗎？
枸杞是常見的養生食材，如果把這種食材泡酒，人們說其中的營養物質，如枸杞多糖等等可以起到壯陽的功效。事實上，日常生活中，有很好的保健食材，并不是隻有枸杞一個。也沒有資料可以說明，用枸杞泡酒對壯陽有好處。
如果你還用它泡酒的話，酒本身就不是一種健康的物質，對它的健康總結一般都是弊遠遠大于利的，經常食用不僅把枸杞的好處給磨滅了，還可能會因為攝入大量酒精的原因，增加肝髒疾病的危險性。
所以，大家千萬别用養生的看法，來看待酒或者是某種保健食物泡酒，反而會對身體健康造成不利的影響。
各位朋友，你平時會食用以上這些食物嗎？還有哪些你覺得不靠譜的壯陽方法？不妨在下方評論中留言，分享給我們的營養師。
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