春天是百花盛開的季節原本是一個溫暖開心的季節，對于某些人卻成為了讨厭的季節，因為有些人對于花粉的過敏，經常會出現打噴嚏的症狀，這确實是一個讓人讨厭的事情，但是怎樣防治過敏，我相信大家都已經試過一些方法，現在我來關于怎樣消除花粉過敏呢的問題，介紹一些消除花粉過敏的方法。
避開過敏原
相關醫學研究表明，使人産生過敏的霧分子一般會出現在陰涼和樹木繁多的地方，而且一般情況下，早晨是花粉傳播最快、最密切的時候。
所以有過敏體質的跑友，最好嘗試着在傍晚時分跑着試試，而且避開樹木和草叢，會降低過敏元素的傳播。
勤洗頭
很多人會詫異，跑步和洗頭有何必然關系？其實是因為如果長時間不洗頭而去室外跑步，會讓過敏症狀長久徘徊在你身邊，讓類似于花粉的過敏原粘在跑者的頭發上。
不僅要勤洗頭，每次跑完步，也争取要把運動服洗掉，因為潮濕或者充滿汗液的跑步裝備會很容易攜帶一些花粉。
少吃感光食物
春夏是人體生理機能、新陳代謝最活躍的時期，對一些會對紫外線過敏的跑友來說，跑步時要少吃感光食物。食用過多的感光食物會增強身體對日光的吸收，讓跑友的肌膚更易受到紫外線侵害而變黑或長斑。
服用藥物治療
如果以上建議對一些重症花粉過敏的跑友來說已效果不佳，那就隻能向醫生求助了。
一般可以在醫生的指導下，采取一些藥物治療，但跑友在治好之後，就該引起注意，再跑步，就最好離開你之前跑過的那條路。
花粉過敏是體質的問題。要想徹底改善過敏體質，唯一有效的辦法是從飲食上入手。日常生活中容易引起過敏的食物的攝入量，日常多吃些瓜果蔬菜。也可以用金芙敏根治花粉過敏。
現在關于怎樣消除花粉過敏呢這個問題的答案，已經有了了解了吧，其實避開産生花粉的環境。春天最好少出門，幹燥刮風的天氣更要加強防護。若出門應穿長袖衣服，最好戴口罩，或頭部罩一個白色透明紗巾。野外作業或外出春遊，最好帶些抗過敏藥物，如息斯敏、撲爾敏、苯海拉明等。
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