能吃是福這是祖祖輩輩傳下了的話語,因此在我們的社會中經常會看到許多的人因為管不住自己的嘴,從而讓自己變成了一個大胖子。可是随着社會經濟的發展,人們的審美觀念也發生了很大的變化,人們認為瘦是美麗的,而且肥胖會導緻高血壓、糖尿病等,對于人們的健康是非常大的威脅,因此減肥就成為了現代人比較重要的一件事。減肥的需求很大,因此減肥的方法也是各式各樣的,那麼經常用艾灸可不可以減肥呢?
艾灸可以通過對穴位的刺激,對全身系統進行調節,加快皮下脂肪的分解代謝,從而達到減肥的目的。
艾灸,是用艾葉制成的艾灸材料點燃,熏烤人體的穴位,再利用其産生的艾熱刺激體表穴位或特定部位,通過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能,從而達到保健治病的一種治療方法。艾灸可以刺激穴位,調整全身經絡氣血、髒腑功能的平衡,促進胃腸蠕動、減少脂肪的吸收、增加其排洩,從而達到瘦身功效。
由于艾灸減肥側重于對身體系統平衡的調節,因此在穴位的選取上有主穴和配穴之分,主穴有天樞、三陰交、足三裡、豐隆、中脘。配穴有上巨墟、曲池、脾俞、陰陵泉、然谷。艾灸時采取溫各灸的方法,使用艾條,每個主穴必須灸,配穴可以從中選取2到3個進行輔助,每天艾灸1次,每個穴位灸10分鐘左右,1個月為一個療程,三個療程一般可以見到顯著效果。
經常使用艾灸可不可以減肥呢?帶着這個疑問我們找來了專家的解釋,專家跟我們說道,通過艾灸其實是可以減肥的,而且通過艾灸減肥,還會對人體的肌膚有着很大的改善作用。不過減肥最好的方法就是節制,所以想要好的身體,那麼就不能暴飲暴食了。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!