肘、手、膝蓋、腳趾頭等關節部位總是發出響聲，這隻是生理的原因嗎？其實不然，它們還有可能是疾病引起的！

關節為什麼會發出響聲？

人體最容易發出聲響的部位是膝、肩關節，因此人們在做膝關節屈伸、肩關節外甩時，可能聽到“咯吱”或“咯叭”的響聲。那關節為什麼會響呢？

衛生部中日友好醫院骨科副主任醫師孫偉介紹，關節活動受筋膜、韌帶、肌肉等組織的限制，關節腔中有起潤滑作用的液體，裡面又溶有氣體。

當活動關節時，就會把這些氣體從液體中擠壓出來，從而發出聲音。當關節屈伸過度時，常會有“啪”的一聲關節彈響，一般不會影響健康。

如果關節經常彈響，且伴有疼痛和活動障礙則要注意了，可能是腱鞘炎、滑囊炎、半月闆損傷等骨關節疾病。

8種響聲竟是大病前兆！千萬小心！

衛生部中日友好醫院骨科主任郭萬首教授提醒，下面8種關節響，或許就是大病征兆，千萬要小心！

肩膀的響聲：脫臼、肌肉損傷、關節炎

肩關節的聲響要依據年齡來判斷嚴重程度。

對于35歲以下的人，它表明關節的不穩定性，特别當你的肩膀關節比較松散或者是關節移動導緻臂骨的“圓頭”脫臼，産生了聲響。

這通常是肌肉損傷所緻，通過物理療法在4個月内可矯正。

如果年齡在35—60歲之間，帶疼痛的聲響(特别是雙臂上舉、後拉時)，你很可能患了肩關節夾擠症候群，肩膀周圍的肌腱受感染，嚴重者甚至需要做手術。

對于60歲以上的人來說，胳膊一動就愛出響聲，并有疼痛感，可能是關節炎所緻。

肘部扭動的響聲：尺骨神經脫位

肘部扭動時會發出聲音麼？

如果感到不舒服，而且肘部“卡”在彎曲的姿勢，可能身體的某塊骨頭過于靈活或者關節周圍的軟骨比較散亂。胳膊肘内側發出聲響可能是尺骨神經脫位，非常容易治療，簡單的手術即可。

手指的響聲：不會帶來什麼危害

郭萬首表示，當你伸開指骨關節時，裡面的保護性液體所受到的壓力改變，氣泡被釋放、破裂，産生響聲。通常，指關節的響聲并不會帶來什麼危害。

臀部肌肉的響聲：關節窩組織撕裂

有些人經常抱怨臀部出現“打響指”的聲音。當支撐大腿肌肉的肥厚纖維組織轉到股骨外側時就會産生這種動靜。雖然非常痛，但是可通過伸展運動緩解。

當然，就算關節窩周圍的組織出現撕裂，它也會自行修複。

腳踝活動時的響聲：肌腱受損、韌帶破裂

當跟腱破裂或撕裂後，就會發出聲響。通常是跟腱所承受的拉力過大的緣故。當然，也有時沒有聲音，但是感覺腳後跟非常累，此時說明腳踝周圍的肌腱受損。手術是唯一的解決辦法。

如果扭轉腳踝，聽到聲響，則很可能是扭傷，通常是連接骨骼的韌帶破裂所緻。當然，如果屬于過度勞累，則不會出現聲音。

無論情況怎麼樣，85%的扭傷和過度勞累都不用手術治療，隻需要好好休息、冰敷等普通療法。

膝蓋關節響聲：軟骨撕裂、關節炎

如果走路疼痛，并發出聲響，可能發生了軟骨撕裂。人在蹲馬步的時候膝關節會響，因為此時膝蓋承受身體7倍的力量，響聲是身體組織的自我保護。

如果膝蓋疼痛不能承受重量，那麼很可能是軟骨撕裂。摔跤運動員、足球、曲棍球運動員最易出現這種情況。除了注意保養外，嚴重者還可能需要移植膝蓋。

如果是關節内側響動，并伴有隐痛、特别難受的感覺，很可能是關節炎。

北京大學第三醫院骨科副主任醫師蔡宏表示，要減少膝關節聲響的最好方法，就是多蹲蹲馬步。下蹲時上身盡量挺直，膝蓋不要超過腳尖，以免全身的重量都壓在膝蓋上。

腳趾頭的響聲：莫爾通氏神經瘤

腳趾頭的響聲通常由莫爾通氏神經瘤引起。這是一個循序漸進的過程，和跑步、走路有關。患者走路時就像踩着鵝卵石，腳趾頭出現灼熱痛。

這種病需要通過專業的手段來治療。

下巴軟骨活動響聲：颌關節撕裂、功能紊亂

頭部後仰時，下巴骨骼之間的軟骨活動會導緻響聲。如果伴有疼痛，很可能是颞下颌關節功能紊亂。夜裡愛磨牙的人、颔關節撕裂的人容易出現這種情況。

我們在做伸展運動或者體育鍛煉裡，時常會聽到“咯吱”或“咯叭”的關節響聲，除了生理原因，它們還有可能是疾病引起的！

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