今期之星

德瑪拉皮膚抗衰管理中心明星醫生

集美們，你是否有過如此的煩惱：

①孕前期由于缺少護理意識，寶寶的健康成長同時伴随着腹部隆起越來越大，在體内激素的分泌逐漸增加導緻皮膚的彈性變差。

②孕中期的時候由于前期沒有及時護理下進一步刺激着腹部肌膚時常會腹部發癢、誘發皮膚出疹，可能伴随紅色紋路的出現。

③孕晚期的緊繃感加重，可能出現紫紅色紋路，妊娠紋一旦出現，幾乎是不可徹底根除。

護理意識、飲食習慣、個人體質決定了你的紋路的深與淺、有與無。

那究竟妊娠紋是如何形成的呢？

妊娠紋在醫學上屬于膨脹紋的一種。

膨脹紋又稱萎縮紋。是皮膚出現的條帶狀萎縮。

最開始表現為紫紅色，顔色偏鮮豔，逐漸變淡，最後轉為淡白色，紋路對身體機能沒有影響，沒有明顯的瘙癢、疼痛等症狀。

引起妊娠紋的原因歸類為3個:

01

腎上腺糖皮質激素的分泌

腎上腺糖皮質激素分泌過多可以抑制纖維細胞功能，分解膠原蛋白，讓它變得比較脆弱。

02

雌激素

随着孕期雌激素水平逐漸增加，血清雌激素和雄激素水平之間的平衡破壞可能會對組織修複過程産生重大影響，有可能存在對妊娠紋中的膠原蛋白合成存在負面影響。

03

真皮層結締組織損耗

膠原纖維和彈性纖維被拉扯到極限産生斷裂。最終引起組織的彈性削弱，從而産生條紋般的皮膚損害。

很多寶媽媽都覺得奇怪，自己用了橄榄油、托腹帶依然長妊娠紋，好閨蜜什麼都沒做卻一條紋不長。

究竟哪些人群最容易得妊娠紋呢？

妊娠紋的形成大多取決于自己肚子肌膚的彈性。

彈性越大、皮膚修護能力越好越不容易出現妊娠紋。

這時候遺傳因素就起到了重要作用。

如果家族裡出現長妊娠紋的，或者自己青春期已經有膨脹紋或者生長紋的，那麼發生妊娠紋的幾率會比一般人高。

如果母親有妊娠紋，自己就一定長紋了嗎？

其實并不一定！

除去遺傳因素外，激素影響、體重增長、年齡偏低，也是目前醫學界公認的風險因素。

為大家總結以下幾點因素：

01

遺傳因素

1. 有妊娠紋家族史

2. 妊娠前就有膨脹紋

02

激素影響※

1. 腎上腺糖皮激素

2. 雌激素

03

體重增加

1. 孕期前肥胖

2. 孕期增加體重較多（BMI※大于26kg/m²）

3. 胎兒較大

4. 多胎

5. 羊水過多

04

生育年齡

1. 懷孕時年齡低（比如23歲前後）

※：孕期激素本身也會有正常的波動

※：BMI（指體質指數）=體重kg除以身高m的平方

準媽媽有沒有發現，長妊娠紋的群體每人長的位置、深淺也不一。

那究竟妊娠紋的種類有多少種呢?

怎麼判斷妊娠紋出現的先兆呢？

01

淡粉色妊娠紋：

原因:

孕媽皮膚彈性變差，幹燥，一般這類孕紋多見于孕早期，屬于剛剛形成的階段。

02

紅色妊娠紋：

原因:

彈性纖維斷裂，常見于孕中期，屬于已初步形成的階段。

03

紫紅色妊娠紋:

原因:

纖維層斷裂形成的紋，常見于孕中後期，皮膚缺少膠原蛋白。

04

紅褐色妊娠紋：

原因:

孕後期形成的，皮膚彈性纖維徹底斷裂，形成明顯裂痕。

05

白色妊娠紋:

原因:

産後形成，由于之前妊娠紋沒有修複，産後肚皮松弛導緻。

06

銀色妊娠紋:

原因:

這類型的紋路多見于産後嚴重性或者陳舊性妊娠紋。

看到這裡準媽媽們估計已經吓得着實不輕。

對抗妊娠紋是7分靠天生，3分靠打拼，并不是說懷孕就必定會出現妊娠紋。

在孕期前後有合理預防意識能降低妊娠紋出現的概率。

如果最終還是出現妊娠紋媽媽們不要灰心

畢竟自己和寶寶的健康才是最重要的

妊娠紋并不會影響身體機能的正常運作

究竟有沒有預防妊娠紋的方法呢？

1. 居家自理方法

------基本不起作用

根據現有的研究發現，局部塗抹各類油（比如橄榄油）、維生素E對緩解妊娠紋都沒有效果。

2. 各類網紅安利的妊娠霜、乳液或凝膠

------缺乏臨床效果證明

各類妊娠紋的霜、乳液或凝膠産品，目前還沒有發現任何一款産品有确切的臨床醫療報告，此類産品或許隻對部分人似乎有用；或者某種情況下有用等等。

如果準媽媽們非常想試試緩解妊娠紋的外用塗抹産品，根據現有的研究有一定療效的“抗妊娠紋霜Garcia H J A[28]”用于妊娠紋防治取得了較好預防療效，有效成份包括：羟基脯算複合物、玫瑰果油、積雪草和維生素E，針對妊娠紋塗抹部位可以參考下圖

孕早期開始用。也就是妊娠紋出現的早期或者還沒出現妊娠紋就開始用，因為這些外用産品對已經成熟的妊娠紋可能幾乎沒用。

認真塗抹。滋潤的肌膚能夠提升一定的彈性，花時間耐心地認真塗抹産品，或許會效果好些。

持續使用。如果使用過程中自己感覺效果良好，請堅持使用，孕期直至臨盤時肚子會随時間不斷隆起漲大，皮膚承受的拉扯力亦會不斷增加。

使用任何産品後請徹底洗淨接觸過産品的雙手，避免進食時不慎攝入體内

3.網絡熱推的透明質酸，視黃醇

根據現有研究，透明質酸和維甲酸可能有助于部分緩解妊娠紋。

關于透明質酸，有兩個大型研究發現可減輕早期妊娠紋。另外，視黃醇屬于類維生素A，也可能對緩解早期妊娠紋有幫助。

不過需要提醒的是視黃醇等類維生素A産品不可以在孕期使用。

所以，要是在孕期使用任何妊娠紋産品，要嚴格校對成分，并咨詢醫生或藥劑師，在指引下嘗試。

4.專業的皮膚管理中心治療方案

孕期5-6月開始，孕婦的下腹、大腿等部位可能突然出現紅色至紫色的扭曲狀條紋。

條紋會由真皮層開始生長，肌膚的膠原纖維和彈力纖維被内部力量逐漸拉扯，随着寶寶健康成長肚子慢慢隆起，巨大的橫向張力導緻局部真皮網狀結構改變，膠原蛋白含量下降，無法形成緻密膠原，逐漸形成妊娠紋，部分群體還伴随瘙癢而感到不适。

産後，随着腹部皮膚逐漸收緊，一些醒目的紫紅色紋可慢慢變成銀白條紋。

一旦妊娠紋出現了，如何“将功補過”？

01

黃金射頻微針

目前「黃金射頻微針」是專業皮膚科醫生認為治療妊娠紋的方法之一。

原理是将高能量束通過黃金電鍍針尖傳導到肌膚真皮層，從而激發肌膚組織膠原蛋白和膠原纖維活性，被激活的膠原蛋白和膠原纖維會加速生長形成，使紋路所引起的組織缺失達到填充。

特有的微細針頭會在極短時間内在肌膚形成發絲大小的細孔，配合相應的修複再生精華連同射頻能量導入肌膚讓膠原生長效果更好，填充紋路組織。

微創的表面恢複期短，在修複過程中可以選擇相應修複補水類産品配合使用讓術後肌膚快速維穩療愈，黃金射頻微針恢複期是3-5天，建議是每月進行一次治療。

明星醫生推薦你術中術後療效産品：

• DamaraDaria德瑪拉修護煥顔凍幹組合。水解膠原、動物提取臍蛋白精華、透明質酸等針對組織修複有良好功效成份的修護産品。臍精華将由微針處進入肌膚真皮層刺激膠原生長。
• DamaraDaria德瑪拉舒護賦活能量精華液。凝聚6重石斛、天麻、白及、馬齒苋、密羅木等多重植物提取精華成份，植萃與養膚雙重呵護潤澤肌膚同時改善粗糙，持續細膩肌膚。幫助術後快速維穩肌膚，構建肌膚屏障抵禦敏感。
• DamaraDaria德瑪拉藍銅勝肽水感舒潤凝膜。透明質酸、三肽-1 銅和多重植物提取物相結合，有效舒護肌底，幫助肌膚水潤柔滑。幫助術後修護肌膚底層及維持肌膚水感潤澤。

很多臨床觀察和經驗證實，黃金射頻微針可以顯著改善妊娠紋的寬度和長度、淡化紅色印記、增加皮膚的厚度和彈性，讓這些紅白條紋盡可能與周圍正常皮膚接近。

02

射頻

針對無創治療方案還有「射頻類儀器」。

射頻對皮膚穿透更深，對淺層和深層的膠原纖維都有熱激活作用，能發揮收緊腹部皮膚 淡化妊娠紋的效果。射頻優勢是沒有恢複期，建議配合治療方案經行每周一次的治療。

黃金射頻微針（FMR）和射頻的聯合治療針對妊娠紋的療效，兩種手段均能大幅改善紋路的質地，同時黃金微針射頻不容易引起短期的色素沉着，效果得到專業皮膚科醫生的推崇。

03

内外治療

目前對于妊娠紋的改善，更推薦“雙料結合”：光電儀器的治療（專業的皮膚管理機構） 皮膚修複産品（具體可咨詢皮膚科醫生）。

04

适量合理的

孕期運動

輕家務和輕柔的伸展運動可以幫助控制體重，還可以促進新陳代謝和增加皮膚彈性。

可以參照孕婦操和簡單的瑜伽動作幫助我們度過孕期。

如果經醫生檢查過後建議不要運動的，請按照醫生吩咐在家休息。

05

飲食方面

孕期内：

合理的控制體重增加也能一定程度緩解肌膚的拉扯力，從而達到減少妊娠紋出現幾率。

畢竟孕期控制體重遠比産後減重簡單，但控制體重的同時媽媽和寶寶要保證營養的攝入。

所以飲食要健康而且均衡，少吃高糖高熱量食物，素菜水果肉類主食比例是1：1：1：1。

正常的飲食作息，不要飲食過量，吃綠色健康的食物，減少在外面用餐的機會。

尤其是孕後期，肚子大的最快的時候，要對體重更為注意。

産後：

人體恢複的過程就是進食後的一個新陳代謝的過程，所以産後的飲食也是需要注意。

産後15天内飲食要注意清淡，各種高油高熱量高糖的食物不要吃，太補的東西也盡量不要吃。

太補就意味着難消化，産後寶媽媽身體會有一定程度的虛弱，代謝功能沒恢複的情況下，吃太補的東西容易引起消化不良。

每頓都大魚大肉，用吃來獎勵自己辛苦付出的寶媽們要注意了，熱量過多的攝入不僅容易發胖引起消化不良，還容易有堵奶的情況出現

最後祝備孕女士、準媽媽、寶媽們在抗紋之路上披荊斬棘、乘風破浪！

良好的心情能有助于身體的恢複，當爸爸的男士要多多照顧甘願為你半隻腳踏鬼門關的英雄媽媽。

看着寶寶健康的成長，是收獲幸福感的另一個途徑！

編輯 | 馬蕾孕哺育

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