脂肪肝吃什麼中醫推薦4款脂肪肝食療方-tft每日頭條

脂肪肝吃什麼中醫推薦4款脂肪肝食療方

美食更新时间:2025-02-07 11:31:12

　　随着人們物質生活水平的不斷提高，肝病也越來越多的來到我們身邊。脂肪肝就是其中一種高發的肝病，導緻脂肪肝的原因有很多，包括日常生活中一些不良的生活習慣。特别是對于上班族，得了脂肪肝的人數居多。那麼，脂肪肝的治療方法有哪些呢？下面中醫為您推薦4款脂肪肝食療方，讓您遠離脂肪肝。

　　脂肪肝食療方一：山楂薏米粥

　　原料：山楂25克，薏米50克。做法：薏米和山楂2：1的比例熬成。山楂不僅開胃，而且還有利于胃腸道消化，除去體内的脂肪。山楂飯既美味可口，又不會增加脂肪。功效：堅持服用1-2個月，就可以消除體内堆積的多餘脂肪。還可用山楂泡茶，山楂茶清爽自然，酸甜味好。

　　脂肪肝食療方二：當歸蘆荟茶

　　原料：決明子30克，當歸15克，蘆荟30克，茶葉少許。

　　做法：先用水泡，然後将上述4味同加水一起煎煮，開後再煎20-30分鐘，一天喝兩次。功效：治療脂肪肝，還可有效改善營養過剩狀況，增強體質。

　　脂肪肝食療方三：消脂減肥茶

　　原料：綠茶6克、大黃2克。用沸水沖泡，随渴随飲。

　　方解：茶葉有增加血管彈性、降低膽固醇、防脂肪肝的作用。茶葉的咖啡因、茶堿可直接興奮心髒，擴張冠狀血管，對末梢血管有直接擴張作用。茶葉中茶多酚能抑制血清總膽固醇、三酰甘油及低密度蛋白膽固醇水平上升，對動脈粥樣硬化指數的升高有明顯的抑制作用。

　　大黃有降低血清膽固醇作用，大黃的蒽醌類衍生物為瀉下的有效成分，故能瀉熱通便，清熱除濕。另外大黃對實驗性肝損傷有明顯的保護作用。

　　脂肪肝食療方四：海帶燒木耳

　　用料：鮮海帶250克、黑木耳40克、芹菜100克、香醋12克、精鹽4克、味精3克、白糖8克、蔥白10克、姜片5克、料酒20克、生油25克。制法：海帶洗淨，橫切成約1厘米寬的條，用沸水煮一下。蔥白切段，芹菜洗淨切段。黑木耳發水，揀去雜質，洗淨。旺火起油鍋，爆炒蔥白、姜片，倒入海帶、木耳，加白糖、香醋、精鹽、料酒及酌加素湯燒半小時，倒入芹菜、味精，裝碟上桌即可。

　　方解：海帶性寒，所含的豐富牛磺酸可降低血及膽汁中的膽固醇，海帶的食物纖維褐藻酸，也可抑制膽固醇的吸收，促進其排洩。此外，海帶中的鈣不僅抑制膽固醇吸收，而且可以降低血壓。有專家建議每周吃一次海帶，三次紫菜，每天飲綠茶，對防治脂肪肝、高脂血症均有良好的作用。

　　黑木耳味甘性平，功能益胃、活血、潤燥、降壓、涼血。黑木耳能抑制血小闆的凝集，減低血液凝塊，有防止冠心病的作用，降脂降壓等。藥理試驗證實，芹菜有明顯的降壓作用，并可加速脂肪分解。

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