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吃什麼可以瘦下巴呢？

健康更新时间:2024-12-21 04:31:43

　　每個人對美的追求各有不同，對于有雙下巴的朋友來說，大都想有一個比較好的方法可以把雙下巴去除，除了做面膜和相對的一些去下巴的運動來說，吃什麼可以瘦下巴呢？有沒有什麼比較好的飲食方案能夠起到瘦下巴的作用。在這裡小編為大家搜集了一些相關的資料，我們可以一起來看一看。

　　一、胡蘿蔔絲炒青蒜

　　材料：胡蘿蔔300克、肥瘦肉100克、酸鹹菜60克、蒜苗20克、生姜5克、鹽少許。

　　制作步驟：

　　1、胡蘿蔔洗淨去皮，擦成絲;肥瘦肉剁成碎肉;生姜洗淨去皮，切碎;酸鹹菜切小丁，蒜苗洗淨切碎備用;

　　2、鍋中放入少許油加熱至五成，放入碎肉和生姜碎翻炒至顔色變白，然後依次放入料酒和老抽翻炒均勻;

　　3、鍋中放入适量油加熱，放入胡蘿蔔絲翻炒片刻，加入少許生抽和鹽調味;

　　4、然後依次放入炒好的碎肉、鹹酸菜和蒜苗碎，翻炒均勻即可出鍋。

　　二、檸檬蜂蜜水

　　材料：檸檬1個、蜂蜜、水、鹽。

　　制作步驟：

　　1、将檸檬用清水沖洗一下，表面抹上一層鹽，輕輕搓洗表面，用水沖洗幹淨，将檸檬切成薄片;

　　2、将檸檬片放在涼開水中，再放入蜂蜜沖調即可。

　　三、檸檬瓜條

　　材料：冬瓜500克、冰糖50克、濃縮橙汁200克、枸杞少許。

　　制作步驟：

　　1、将冬瓜去皮去瓤，用波形闆切成條，鍋置火上加适量水，把切好的冬瓜條倒入焯燙煮至七分熟;

　　2、焯燙後放入冷水中激一下，讓其保持脆爽，淋幹水，冬瓜條放入容器内加檸檬汁，沒過冬瓜條;

　　3、加冰糖、枸杞，根據個人喜好調入蜂蜜拌勻，放入冰箱冷藏後食用口味最佳。

　　以上就是小編為大家搜集的一些關于瘦下巴的飲食方案，有興趣的朋友可以試一下。另外如果想把下巴瘦掉，還是要配合一些運動的，在做運動的時候，還可以做一個緊緻性的面膜，這樣效果會更好。但小編還要提醒大家不要太過于苛刻瘦下巴的效果，因為這有很大一部分原因是由于遺傳。

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