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促進消化的湯有哪些呢？

美食更新时间:2024-11-17 19:22:20

　　湯是指煮東西的時候所出的汁液，對我國一些地方來說，湯是人們生活中不可缺少的一種食品，湯的做法因為地區的不同所以也是多種多樣的，不同的湯有不一樣的食療效果，不僅在我國的飲食裡有喝湯的習慣，其他國家也是有的，因此湯又有養生的效果。下面就是小編找到的關于助消化的湯。

　　1.潤肺湯：材料：青羅蔔、白羅蔔各一條，瘦肉七八兩、蜜棗2-3個。步驟：1.用湯煲下蜜棗燒開水，青羅蔔、白羅蔔去皮切一小段，瘦肉飛水，等水開後将所有的材料放在湯煲裡大火煲20分鐘左右，再轉小火煲30分鐘下鹽調味就行了。這湯煲起來可香了，大人孩子都愛喝，而且材料很便宜，羅蔔素有“小人參”之稱。

　　2.香菜湯(3人份量)：材料：幹貝素少許、芫茜7-8兩，瘦肉七八兩、足味鹹蛋1個。步驟：1芫茜洗淨切段備用，瘦肉剁碎下鹽少許、生抽少許、味粉少許，3-4滴香油調好味備用，2.用湯煲把三碗水燒開後放肉碎和鹹蛋，将熟時放芫茜後再放幹貝素和鹽調味就好了。這湯可清熱氣，比起涼茶好喝多了。

　　3.去積滞：材料：白羅蔔1條，淮瘦肉七八兩，500g，鮮鴨腎1-2個，蜜棗2-3個，步驟：1.白羅蔔去皮切塊，鮮鴨腎剖開去鴨内金洗淨，加适量的清水，煲2小時，以鹽調味.功效：健胃消食，去積化痰.

　　4.清潤養肺湯：蘋果1個，雪梨1個，瘦肉七八兩，淮山少許，薏米少許，步驟：1.蘋果，雪梨去皮去核，2.所有湯料放入水中煲1小時放鹽.作用：清潤養肺，健脾利水，夏天喝最好.

　　總的來說放入不同食材的湯就有不同的效果，要是想起到健胃消食的作用也可以吃一些胡蘿蔔，因為胡蘿蔔當中富含的元素能夠起到助消化的作用，而且也能夠補充人體所需的能量，包括西紅柿也能起到調理腸胃，美容瘦身的功效。

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