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陽虛體質可以吃靈芝嗎注意什麼呢？

健康更新时间:2024-08-02 10:09:40

　　很多的女性就會出現怕冷，手腳冰涼等多種情況，中醫認為主要是因為腎陽虛，陽虛大多是病發于女性的，當然很多的女性都不會引起重視，覺得就是生活中的一些小毛病，平時注意一下就可以了，但是一定要注重身體調理，陽虛體質的人是可以吃靈芝的嗎？下面小編來具體介紹。

　　可能是腎陽虛，腎陽虛的表現是：怕冷，手腳涼，精神不振，腰膝酸冷;虛喘氣短，咳喘痰鳴;自汗;嗜睡，多夢;腰痛，關節痛;聽力下降;淩晨腹瀉，或者便秘;小便清長或餘瀝不盡，尿少，夜尿頻多;身浮腫，腰以下尤甚。建議你吃些中藥調理，可服中成藥治療。多食如籼米、狗肉、羊肉、雞肉、豬肚、淡萊、韭菜、辣椒、刀豆、肉桂等。

　　一般靈芝本來是增強人體免疫力的，适合所有人，一般腎陽虛表現為怕冷，手腳冰涼，還會出現夜尿頻多，有時候會出現五更瀉，建議你先服用中成藥金貴腎氣丸調理，也可以用右歸丸，一般右歸丸力度大，效果好，但是很少有賣，另外如果你想改善症狀快，可以服用中藥湯劑調理。

　　1、一般情況下，25克左右靈芝加水400ml或500ml水，待水煎得少了1/2或1/3時，可服用，早上水煎一次，晚上可重複再煎一次，節約用的話，可重複煎第三次，四次的！

　　2、泡酒的話，用量可自定，靈芝多，酒少則藥濃;靈芝少，酒多則藥效稀的了。由于靈芝溶于乙醇的速率較慢，幫泡酒時間是愈長為好了，所謂“酒是陳的香”了。

　　根據以上的分析，陽虛體質的人吃靈芝的話是能夠起到滋補的功效，但是也不能夠吃太多，因為是屬于大補類的藥物，所以應該控制好量。腎陽虛的人應該注意身體調理，平時飲食方面要注意，可以配合中藥調理身體，适當的鍛煉，控制好情緒，不要想太多的生活和工作方面的壓力。

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