女人，往往會更加的在意自己的身材和自己的漂亮臉蛋。有的人說女人的胸部就是女人的事業線，不過确實是真的，如果胸部很平的話，穿衣服也不好看，小編曾經去過美容院做過豐胸的按摩，不過感覺錢花了，也沒有看到自己想要的效果，還不吃吃一些可以豐胸的食物呢。今天小編就和大家一起來看看哪些食物能夠豐胸。
1、木瓜
這個大家應該知道，木瓜是豐胸食品的首選，味甘性平，與紅棗一起吃，能消食健胃、滋補催乳、調經益氣體，對消化不良也有一定食療作用哦。
2、莴筍
莴筍是一種豐胸的蔬菜，與山藥、雞肝一起吃能調養氣血、促進乳房部位的營養 供應，此外還能改善女性皮膚的色澤和滋潤感。
3、酒釀
酒釀是一種傳統的豐胸食品，其中發酵産生的酶類、B族維生素以及活性物質都十分有利于乳腺的發育。
4、核桃和松仁
核桃和松仁富含維生素鋅和E，此外還富含亞麻酸，這些物質能有效延緩乳房的衰老，玉米富含維生素E，也是值得推崇的健胸食物。
5、豆類
青豆、黃豆以及黑豆都屬于豐胸食品，這些豆類都富含蛋白質、卵磷脂等物質。黃豆與富含大量膠原蛋白的雞翅膀一起吃，對女人豐胸十分有益。
6、蘋果
蘋果在我們生活中可謂是最尋常不過的水果之一，但它的豐胸功效卻不尋常。在蘋果中含有極為豐富的果膠，它能夠幫助腸胃蠕動和排除體内毒素，同時還能降低熱量吸收。而且由于蘋果中含有鉀元素，因此在豐胸的同時還能防止身體出現水腫的現象。
女性除了上面小編給大家介紹的一些食物，平時也要多吃一些含有膠原蛋白的食物，像是豬蹄子、雞腳這些豐胸的效果都比較的明顯，而且還能起到美容養顔的功效。除了食療外，女性可以做一些豐胸的運動，比如：擴胸運動，也會起到一定的輔助作用。
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