對大多數健康的人而言，聽到胃潰瘍這樣的疾病，或許大多數人都不以為然，可是這對患有胃潰瘍患者們來說，胃潰瘍的危害是很大的，多數胃潰瘍的患者是胃酸大量分泌，引起胃黏膜腐蝕，嚴重的還會有長期胃痛，惡心，嘔吐的症狀，胃潰瘍患者可通過運動來提高自身修複，那麼胃潰瘍做什麼運動效果好呢？
潰瘍病患者忌飲茶 對健康人來說，飲茶是有益的，但對潰瘍病患者，飲茶則有害無益。 因為茶作用于胃粘膜後，可促使胃酸分泌增多，尤其是對十二指腸潰瘍患者，這種作用更為明顯。胃酸分泌過多，便抵消了抗酸藥物的療效，不利于潰瘍的愈合。
因此，為了促進潰瘍面的愈合，奉勸潰瘍病患者最好是不飲茶，特别是要禁飲濃茶。 潰瘍病患者忌飲牛奶 牛奶鮮美可口，營養豐富，曾被認為是胃和十二指腸潰瘍病人的理想飲料。
但最近研究發現，潰瘍病人飲牛奶，可使病情加劇。 因為牛奶和啤酒一樣，可以引起胃酸的大量分泌。牛奶剛入胃時，能稀釋胃酸的濃度，緩和胃酸對胃、十二指腸潰瘍刺激，可使上腹不适得到暫時緩解。
但過片刻後，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，從而産生更多的胃酸，使病情進一步惡化。因此，潰瘍病患者不宜飲牛奶。 胃潰瘍患者如何自我保健 胃潰瘍是多發病、慢性病，易反複發作，呈慢性經過，因而要治愈胃潰瘍，需要一個較為艱難持久的曆程。
患者除了配合醫護人員進行積極治療外，還應做好自我保健。 (l)必須堅持長期服藥：由于胃潰瘍是個慢性病，且易複發，要使其完全愈合，必須堅持長期服藥。切不可症狀稍有好轉，便驟然停藥，也不可朝三暮四，服用某種藥物剛過幾天，見病狀未改善，又換另一種藥。一般來說，一個療程要服藥4~6周，疼痛緩解後還得鞏固治療 l~3個月，甚至更長時間。
(2)避免精神緊張：胃潰瘍是一種典型的心身疾病，心理因素對胃潰瘍影響很大。精神緊張、情緒激動，或過分憂慮對大腦皮層産生不良的刺激，使得丘腦下中樞的調節作用減弱或喪失，引起植物神經功能紊亂，不利于食物的消化和潰瘍的愈合。
保持輕松愉快的心境，是治愈胃潰瘍的關鍵。
其實很多的疾病都是可以通過運動來自身修複的，胃潰瘍的患者多數是為免疫力下降，而引起胃粘膜被細菌所侵蝕，我們可以通過運動來促進腸胃消化吸收，促進新陳代謝，這對胃粘膜自動修複的功效是很好的同時，也要保證飲食的健康與清淡。
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