減肥是每個肥胖人士都想要去做的事情，大多數人都可能會去嘗試着各種各樣的減肥方式，目前來說的減肥方法就是藥物減肥，或者是運動減肥的，但是很多人都沒有辦法徹底堅持下去的，最終都可能會導緻失敗，其實減肥也是有非常簡單的方法，這就是泡腳的，而且泡腳也是我們每天都會去做的事情。
減肥原理：
開始時會先從腳底傳來溫暖的感覺，幾分鐘後，體内就會覺得熱呼呼，然後氣會随着血液，循環至身體的每個角落，積存的老舊廢物排出體外。這麼一來，可以驅散體内的疲勞，調整自律神經系統及内分泌的平衡。不但達到減肥的效果，還能消除失眠、頭痛、生理不順及壓力惱人的因素。
什麼人不适宜泡腳減肥
泡腳減肥對人群的選擇也有要求。一些患有心髒病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病症的人，不适合進行泡腳減肥。還有些人在秋冬季節下半身會出現腳凍的情況，應該先用溫水預熱腿部，放松肌肉，再用熱水泡腳。
什麼狀态下不宜泡腳減肥
并不是所有時間都适合泡腳減肥，泡腳也有最佳時機呢。當人體處于饑餓狀态和飽腹狀态都不适合進行泡腳。當人吃完東西後，大部分血液會集中到胃部幫助消化，如果泡腳的話，會分散胃部的血液，引起消化不良，甚至還會引起胃部疾病。
人處在饑餓時為何又不能泡腳呢。當人饑餓時，血糖會降低，泡腳會促進血液循環，加快人體脂肪燃燒，消耗人體能量。這種情況下泡腳很容易導緻手腳乏力，引起頭暈甚至暈倒。
什麼時候适宜泡腳減肥
一年四季泡腳對養生都有好處。因此熱水泡腳不僅僅在秋冬季節才适用，春夏也同樣可以泡腳減肥。早上或者睡覺前，都是最适宜泡腳減肥的時間。早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣。睡前泡腳則有助睡眠，讓人更易入睡。
中藥泡腳減肥配方
配方：紅花5g，百部5g，蘇木5g，獨活5g，栀子4g，透骨草4g，細辛3g，威靈仙3g。
上文就是向我們詳細介紹了淋淋泡腳減肥方法是什麼樣的，雖說這種方法是非常簡單的，但是也不能夠每個人都适合去泡腳的，比如說含有心髒病，或者是糖尿病的患者就不适合過度的去泡腳，就算泡腳也要先用溫水進行預熱。
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