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桂圓枸杞泡水喝有什麼功效作用

健康 更新时间:2024-06-28 01:59:18

  桂圓和枸杞都是很好的補品, 經常食用對身體的好處有裨益,桂圓枸杞泡茶更是受到很多辦公人士的喜愛,桂圓枸杞茶應該怎麼泡?

  做法一

  新鮮的桂圓帶皮洗幹淨,兩種方法:一種是豪放法,不剝皮,直接用剪子鉸開,或者用手捏開,第一步放進壺裡頭,第二步沖開水,第三步放茶包,第四步泡着,第五步看看涼了沒,涼了可以放蜂蜜,少放,因為桂圓很甜,可以放5粒枸杞作為點綴,第六步倒進杯子裡頭享用哈。

  另外一種是精緻法,其實就是剝皮,剝了皮以後的步驟完全一樣。

  這個和别的有點不一樣,這個最後你可以把果肉吃了,别的泡到最後就是殘渣,這個麼還是很好吃的可以連吃帶喝。

  做法二

  材料:

  去核紅棗6顆、桂圓肉6粒、枸杞6粒、紅糖少許,可視個人口味自行增減。

  做法:

  1、先将紅棗、桂圓、枸杞洗淨。

  2、鍋内放1000毫升水,放入紅棗桂圓枸杞。大火煮滾之後,轉小火慢慢煨。

  3、加入适量的紅糖,待紅棗軟爛,煮出香甜味即可。

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