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輕松降血糖的注意事項有哪些

健康更新时间:2025-02-09 21:15:51

　　要降血糖就是表明患者有糖尿病，正常的血糖有數值範圍，血糖升高的早期身體不适症狀不多，也不宜發現，可是血糖長期都處于高的症狀時，身體的多個器官會受到影響，疾病的症狀也會增多，患者到醫院做全血檢查即可查出來。血糖高了後患者要想辦法降下來，那麼輕松降血糖的注意事項有哪些？

　　1、控制總熱能

　　攝入的熱量能夠維持正常體重或略低于理想體重為宜。肥胖者必須減少熱能攝入，消瘦者可适當增加熱量達到增加體重。

　　2、供給适量的碳水化合物

　　目前主張不要過嚴地控制碳水化合物，糖類應占總熱能的60%左右，每日進食量可在250克～300克，肥胖應在150克～200克。

　　3、供給充足的食物纖維

　　流行病學的調查提出食物纖維能夠降低空腹血糖、餐後血糖以及改善糖耐量。

　　4、供給充足的蛋白質

　　糖尿病患者膳食中蛋白質的供給應充足。有的患者怕多吃蛋白質而增加腎髒的負擔。當腎功正常時，糖尿病的膳食蛋白質應與正常人近似。

　　5、控制脂肪攝入量

　　有的糖尿病患者誤認為糖尿病的飲食治療隻是控制主食量。其實不然，現在提倡不要過多的控制碳水化合物，而要嚴格的控制脂肪是十分必要的。

　　6、供給充足的維生素和無機鹽

　　凡是病情控制不好的患者，易并發感染或酮症酸中毒，要注意補充維生素和無機鹽，尤其是維生素B族消耗增多，應給維生素B制劑，改善神經症狀。

　　7、不宜飲酒

　　酒精能夠産生熱能，但是酒精代謝并不需要胰島素，因此少量飲酒是允許的。

　　8、應控制油炸食品，粉條薯類食品及水果

　　但不是不吃薯類和水果，應學會自行掌握各種食品交換的方法，這樣才能夠達到平衡營養。

　　輕松降血糖的注意事項有多項，很多患者血糖一直升高是飲食造成的，患者長期服用降血糖的藥是可以控制的，如果不注意飲食就會造成血糖無法控制，飲食還會造成血糖再次升高，所造成的傷害就擴大很多。并且長期服藥會影響腎功能，進而會影響到周圍的器官，建議患者降血糖的時候控制飲食，再配合藥物做好醫治。

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