痛風是因為尿酸太高，這樣的患者一旦發病會影響生活所以痛風的患者要在生活和飲食上格外注意，飲食上不喝酒多喝水，注意清淡不吃海鮮，菠菜中含有葉酸痛風的患者也不能吃，痛風除了在生活中控制飲食之外還要在作息上有規律，堿性食物對患者有好處，平時多攝取。啤酒和海鮮同吃會造成痛風，還有可以吃一點豆制品。
1.可吃白菜，卷心菜，胡蘿蔔，芹菜，黃瓜，茄子，西蘭花，甘藍，蕪青甘藍，甘藍菜，莴筍，刀豆，南瓜，西葫蘆，蕃茄，山芋，土豆，泡菜，鹹菜，雌性紅蘿蔔，咖啡，茶，奶，蛋，海藻類等低嘌呤偏堿性食物，其中雌性紅蘿蔔為堿性最高蔬菜，這些都是吃了不容易得痛風的食物.切忌喝啤酒
2. 預防痛風飲食 戒吃高嘌呤的食物 動物内髒(肝、腸、腎、腦)、海産(鮑魚、蟹、龍蝦、叁文魚、沙甸魚、吞拿魚、鯉魚、鲈魚、鳟魚、鳕魚)、貝殼食物、肉類(牛、羊、鴨、鵝、鴿)、黃豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、蘆筍、蘑菇、濃湯、麥皮 戒吃高膽固醇的食物 動物内髒(肝、腸、腎、腦)、肥肉、鱿魚、 魚、墨魚 戒酒 一旦血中酒精濃度高達200mg/dl，血中乳酸會随着乙醇的氧化過程而增加，令腎髒的尿酸排洩受阻，結果使血中尿酸增加。 戒吃酸性食物，如咖啡、煎炸食物、高脂食物。酸堿不平衡，會影響身體機能，加重肝腎負擔。
3.宜吃的食物 多吃高鉀質食物，如香蕉、西蘭花、西芹等。鉀質可減少尿酸沉澱，有助将尿酸排出體外。 中醫學認為，固腎的食物有助排洩尿酸，平日可按「六味地黃」(熟地、山茱萸、山藥、澤瀉、丹皮、茯苓)配方煎水飲用，以收滋陰補腎功效。 備注：若關節發炎期間，不要吃帶補的櫻桃(車厘子)及草莓(士多啤梨)，以免加劇炎症，但消炎後則應多吃，有強身固腎功效。
如上所述希望對患者能有所幫助，可以吃大米、糯米、痛風造成的原因很多而且痛風一旦發作很痛苦會影響到生活的，這個症狀要控制飲食，如果情況嚴重的話要看醫生不能耽誤，痛風的年齡段從青年到老年都有可能有，一旦發現不舒服要及時就醫，痛風也有遺傳的因素，所以家族有這種情況的要及時就醫。
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