放屁是一件讓人尴尬的事情，特别是在公共場合，那麼放屁又響又臭是因為什麼呢？放屁臭的原因有哪些呢？憋屁的危害又有哪些呢？下面大家就跟着小編一起來看看吧！另外有屁不要經常憋着哦！

　　常聽人說：“響屁不臭，臭屁不響”，一般人并不清楚是真還是假？背後的原理是什麼？還有家中長輩常說：“放屁是好事，有屁要放，千萬别憋着”，放屁排似生活中的小事，卻是反應身體有無毛病的徵兆。

　　放屁特别響的原因

　　響屁的主要成分是氫氣、二氧化碳及甲烷，大都是因為病人對某些碳水化合物的消化不良所導緻，這些未被人體消化的碳水化合物會被腸道細菌分解，産生大量的氫氣與二氧化碳及甲烷。

　　放屁特别臭的原因

　　至于有的人為什麼放屁會特别響、特别臭？臭屁的主要成分是硫化氫、甲硫醇、二甲基雙硫化物等含硫化物，主要是因病人攝取過多含硫食物，或對含硫性食物的消化吸收不良所導緻的。所以，臭屁主要是以“臭”取勝，含硫氣體産量雖不多，但卻會讓對方退避三舍。

　　放屁特别多的原因

　　1、進食有問題

　　吃飯時吃得太快，邊吃飯邊聊天，會吞進去大量空氣，引起屁多。吃了太多脹氣的食物，如豆類、芥藍、橙子、西紅柿、草莓、牛奶等，都會導緻屁多。

　　2、腸胃不好

　　一般有消化不良、胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病的人，也經常放屁。

　　3、便秘

　　一般來說，超過三天不排便、或者排便時感覺困難，都屬于便秘。便秘時糞便堆積在腸道中，而糞便是由細菌組成的，細菌的發酵作用會産生大量氣體，自然就會愛放屁。

　　對付便秘最好的食材就是火麻仁，它既是中醫常用的通便藥材，又是可以日常食用的食材，火麻仁原産地巴馬出産的火麻油、萊菔子火麻茶均是天然的“通便藥”。

　　4、激躁性大腸症候群

　　此病是導緻放屁多的常見原因之一，同時還會有腹痛、腹漲、胃灼熱、背痛、軟弱、疲乏、心悸等症狀。可補充益生菌來調理，而且吃東西方面要少食多餐，那些容易引起脹氣的食物比如豆類要少吃，平時别凍着，注意保暖即可。

　　為什麼消化道會有氣體呢？這是因為人在吃食物時，由于消化道正常菌群的作用，産生了較多的氣體。這些氣體，随同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由于肛門括約肌的作用，有時還産生響聲。所以，放屁是腸道正常運行的一種表現。相反，如果不放屁，或放屁過多過臭，則為一種異常現象。

　　中醫歸于氣的範疇，屬于氣下行。

　　1.放屁(量、或者次數)過多

　　在中醫裡，屁屬于濁氣下行。悶氣少言肝膽不宣憂郁的人，由于肝膽、脾胃導緻氣機運化不良、或者氣上行不通而在膀胱經的小腸成為濁氣而下行。

　　有時屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如甜食、紅薯、土豆等。多吃面食的人放屁也多，這類食物使腸菌産氣過多，導緻放屁增多，糞便量加大。

　　2.放屁很臭

　　在衆人面前放臭屁不雅。臭屁有兩種情況，一是大便稀溏，放出來的屁屎臭味很濃，如果大便排出，屁便中止。從這一點來看，“屁是屎頭”是有道理的。二是屁的臭味特别濃，如同臭雞蛋一樣臭不可聞。這是由于進食過多蛋白質類食物，使腸道發生了食物滞留。滞留的蛋白質食物在消化道内被分解後，産生了胺類，胺就具有這種惡臭味。解決的辦法是減少食量，特别是減少含蛋白質類食物的量。

　　3.沒有屁放

　　如果長時間不放屁，說明問題嚴重。新生兒不放屁，要檢查是否為無肛症或肛門發育不全。大人沒有屁放，腹部發脹如鼓，說明腹部脹氣，這就要考慮肛門直腸是否有毛病，如炎症、腫瘤、便秘、痔瘡等，必要時需肛門插管排氣。患有腸套疊、腸扭轉、腸梗阻無屁，是因為屁被腸子堵住。

　　如何避免經常放屁

　　經常放屁的人

　　建議少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽，以免一起吃下太多空氣，而容易産氣的食物也要避免食用。

　　睡覺時多用側卧方式

　　如果調整飲食習慣後，仍然總是排氣的話，則應考慮腸胃出了問題，如腸炎、寒胃(胃部血液循環部好、溫度低)、消化不良等，要及時到醫院就診。

　　如何控制屁響

　　往往在公衆場合放屁或控制不住放屁時，發出的聲音，會讓放屁人尴尬、難堪，所以用以下方法控制屁聲，比較有效。

　　1、大便或拉肚子大便時，往往伴随連環屁聲，此時廁所(隔壁異性廁所)或居室内人會聽到，可以用沖水馬桶沖水聲音掩蓋，或用其他物品的聲音掩蓋。

　　2、在趕往上廁所的路上，憋不住屁聲，可以用走到空曠、無人處放屁，或扭轉腰，暫緩腸道運動來延緩。

　　3、在公衆場合裡，即将要放屁，但無法确認是否會有聲音時，可以控制肛門肌肉群，寸截發力控制肛門，讓屁氣體，一小截一小截的拱出肛門，讓聲音消于無聲或微聲。

　　放屁的重要性

　　放屁是人體調節氣機和協調髒腑機能的一種外在表現。如放屁失調或長時間不放屁，會影響新陳代謝，容易發生腹脹和胃腸道疾病，也有可能導緻臉上粉刺和雀斑，引起皮膚幹燥、粗糙等問題。

　　一天放幾個屁最健康

　　中醫專家揭示，正常情況下，人一天放屁的正常值是不超過10個，如放屁次數過多，大于正常值，有可能是出現了消化不良、胃炎、腸炎胃腸動力功能紊亂等疾病。

　　經常憋屁緻腸道蠕動紊亂

　　各種原因導緻腸道功能異常、不能正常蠕動時，氣體就在腸道内大量積聚，出現腹脹，中醫稱之為“氣滞”。

　　這類患者平時可用一些方法引導腸道蠕動，主動放屁而不憋屁，保持心情舒暢，腹部按摩，用意念促進腸道蠕動等等。

　　經過一段時間的自我調節後，腸道蠕動轉為正常，放起屁來就很順暢，肚子不脹，便秘也會得到緩解或痊愈。相反，經常憋屁的人腸道正常蠕動會被人為抑制，可能會導緻腸道蠕動紊亂，引起各種消化系統疾病。

　　腸道的蠕動完全被抑制時，會出現腸梗阻，除腹脹外還有腹痛、嘔吐等重症表現，需要到醫院就診。

　　外科醫生在進行腹部手術後，對病人是否放屁特别關心。若連連放屁，則表明胃腸功能恢複，手術成功，病人可以進食。

　　若術後3～4天仍不放屁，那就要采取相應措施，設法把屁引出來，或考慮手術的效果。對腹部明顯脹氣且又不放屁者，要采用插管的辦法，給屁以通路。

　　憋尿會尿路感染

　　憋尿分主動和被動，常見情形都是主動的，比如在公交車上突然有尿意也隻能憋着。也有的是被動，比如要做B超檢查時。大多數人是第一種情況。女人憋尿情況比 男人多見，憋尿很容易會憋出尿路感染，這也是為什麼很多女性旅遊回來，因喝水少、憋尿或勞累出現尿路感染甚至引發腎盂腎炎，經常反複發作會損害腎髒功能。

　　結語：生活當中在公共場合裡，放屁是一件十分讓人尴尬的事情，所以我們平時要注意的是，有屁千萬别憋着不放，這對身體是非常不好的，那麼對于憋屁的危害有哪些呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！

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