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戒煙對身體有什麼好處呢

健康更新时间:2025-04-26 12:00:41

　　我們都知道煙對身體不好，男人要是經常吸煙，會有口臭，而且肺部也會受到及其大的損害。如果不就是戒煙，那麼煙瘾将會越來越重，身體堪憂。那麼戒煙對身體有什麼好處呢？戒煙對人體的好處是顯而易見的，在你戒煙的第20分鐘開始，你的身體就開始受益，我想通過下面的介紹告訴你戒煙的好處，讓你有動力去戒除煙瘾。

　　戒煙的好處1、味覺改善

　　戒煙後舌頭上的感覺神經恢複了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。

　　戒煙的好處2、口臭消除

　　吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床後，自己也往往感覺到嘴裡不清爽，有異臭味。戒煙後口臭便可頹然消除。

　　戒煙的好處3、牙齒變白

　　焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙後牙齒的煙垢會逐漸退淨。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。

　　戒煙的好處4、咳嗽痰液減少或停止

　　卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙後纖毛恢複了正常功能，痰液減少，咳嗽也随之停止。

　　戒煙的好處5、血壓降低

　　戒煙後由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病症發病的危險性。

　　戒煙的好處6、睡眠改善

　　戒煙後尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。

　　戒煙的好處7、視力提高

　　戒煙後視力可得到一定程度的提高。

　　戒煙的好處8、其他

　　戒煙後頭痛和肩部酸痛會逐漸消失，并且不象以前那樣容易感冒。

　　戒煙的十大好處已經介紹完畢了。如果你在35歲前戒煙成功，那麼你的預期壽命将和正常人一樣！煙對人身體的損害是非常大的，不僅讓你周圍的朋友吸到二手煙，還對自己的身體産生巨大傷害。以上是戒煙的好處，男人要對自己身體好點，希望你能牢記這些好處，遠離吸煙，遠離傷害。

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