胃脹氣是一種很常見的疾病，老人年齡歲數大，身體各種機能都和年少時比都不斷的下降，也更容易引起疾病，因為老人的身體條件相對較差，所以能不吃藥便最好不吃藥，不管是我們年邁的爺爺奶奶還是以後慢慢變老的父母和我們，我想都很有必要了解下胃脹氣的食療方法。
1、蘋果醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水，在正餐時啜飲，有助消化。
2、楊梅
楊梅，宜蘸鹽少許食，止渴，活血，消痰，滌腸胃，除煩悶惡氣。鹽藏、蜜漬、酒浸、糖收皆可，為脯為幹，消食止痢。因此，家中備些楊梅幹，作為消食之用是極好的。
3、山楂
山楂是消肉食積滞的上品，含山楂酸等多種有機酸，并含解脂酶，入胃後，能增強酶的作用，促進肉食消化，有助于膽固醇轉化。山楂可順氣止痛、化食消積。
4、金桔谷芽茶
炒谷芽15克，金桔2-3枚（或桔餅）。
将金桔洗淨，壓扁，将炒谷芽放入砂鍋内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分鐘後，再放入金桔煮5分鐘，将藥汁滗出，再加水煎1次，将兩次藥汁合并，加入少量糖，當茶飲。
5、麥芽茶
麥芽10克，綠茶一包，水适量。
将所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲用。
麥芽還能促進胃酸和胃蛋白分泌，促進食物消化安全，不再産生氣體。茶葉含咖啡因可以促進胃液分泌，但有消化道潰瘍的人不宜多喝。
6、槟榔粥
槟榔12克、粳米60克。
将槟榔洗淨，用水煎，取汁去渣，将粳米洗淨，加入藥汁中，用小火煮成粥，可以根據自己口味加少量糖或鹽，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。
7、醋泡姜
将鮮姜切片，用米醋浸泡，加少量糖和鹽，三天後便可食用。醋泡姜最好是早飯後食用，不但可以助消化，還能增強血液循環、禦寒保暖。
8、橘子皮茶飲
橘子皮4克，生姜4片，紅棗8顆（剝皮），綠茶一包，水适量。
将所有材料放入鍋中，以中火熬煮5分鐘，濾出湯汁飲服。
老人的身體較差，如果吃藥的話，俗話說是藥三分毒，總是會在其他方面影響到老人的身體，而上面的食療方法均沒有副作用，不管是家裡老人還是自己胃脹氣的時候别忘記用上面的小方法試試哦，保證讓你有意想不到的收獲。
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