現在社會的壓力非常之巨大，很多上班族為了要供給家庭，供孩子讀書，都不得不花時間在電腦桌和辦公桌前工作賺錢，就是這樣在長時間的壓迫下，很多人的身體開始出現狀況，這也就是現在很多人胸悶全身無力的原因之一了。今天我就來給大家介紹一下這種病狀該如何解決吧，希望會對大家有用。

　　嚴重者或暈倒病人需立即送醫院。中暑嚴重的病人，如果已出現發熱、眩暈、虛脫等症狀，應在有人陪護的情況下及時上醫院就診。如果發現暈倒的病人，應立即呼叫救護車，并進行适當的現場處理。首先應将患者轉移到陰涼的地方，松開衣服，平躺或側卧，将頭及肩部墊高，用冷濕毛巾敷在病人頭上，還可用毛巾浸冷水，用來擦拭身體，盡量降低病人的體溫。

　　據外媒報道，德國之翼航空公司涉嫌蓄意墜機的副駕駛安德烈亞斯·盧比茨6年前曾感到嚴重抑郁并因此就醫。多名德國檢察官說，警方在搜查盧比茨住處時找到多張病假條，醫生建議的請假日期包含4U9525航班墜毀當天，檢方據此判斷，這名副駕駛隐瞞了病情。

　　這一事件，讓抑郁症再度成為輿論關注的焦點。抑郁症，作為一種常見的心境障礙，在世界範圍内屬于高發性精神類疾病，以顯著而持久的心境低落、軀體活動持續減少為主要臨床特征，嚴重者可出現自殺念頭和行為。據世界衛生組織統計，全世界抑郁症患者達3.4億人，成為世界第五大疾病，預計到2020年将躍升到第二位。在患抑郁症的病人中，腦力勞動者多于體力勞動者，女士多于男士，而且開始出現低齡化。

　　抑郁症有哪些症狀

　　1.情緒低落：為最主要的症狀。起初可能在短時間内表現為各種情感體驗能力的減退，表現為無精打采，對一切事物都不感興趣。

　　2.思維聯想緩慢：語速慢，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀态。激越型抑郁症病人，言語動作都明顯增加，焦慮恐懼，激動自傷，危險性很大。

　　3.動作尤其手勢動作減少，行動緩慢：少數抑郁狀态嚴重者，可緘默不語，卧床不動，稱抑郁性木僵狀态。自殺企圖和行為是抑郁症病人最危險的症狀。

　　4.軀體症狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滞，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。女病人常閉經。睡眠障礙中以早醒最為突出，這也是抑郁症的特征性症狀之一。

　　5.“隐匿性抑郁症”：某些抑郁症病人，軀體症狀明顯，常表現為反複或持續出現的頭痛、頭暈、胸悶、氣短、全身無力、心悸、便秘、胃納失常、體重減輕等。

　　如何預防抑郁症

　　1.及時尋求心理醫生的幫助。除了重視自我調節外，還應積極取得家庭、學校和社會的支持，争取親朋好友的幫助，心理負荷較重，自己不易調節時，應及時尋求心理咨詢的幫助。

　　2.積極參加各類實踐活動。鍛煉自己，提高心理承受能力，豐富經驗，從而促進心理健康。預防抑郁症還應加強體育鍛煉，增強意志力，培養良好的生活習慣，豐富業餘文化生活等。

　　3.抑郁症的預防還應自覺學習心理衛生知識。可通過心理衛生課或講座，通過閱讀心理衛生書刊等途徑接受心理衛生教育，并把知識運用于自己的生活、學習、工作中去。提高自己的耐受挫折的能力，努力保持心理健康，從而能很好的預防抑郁症。

　　4.增強自我心理調節。自我心理調節包括調整認知結構，完善自我意識，塑造健全人格，抑郁症的預防還要學會情緒控制，提高适應能力，掌握自我調節的方法，例如：寫日記、傾訴、運動、轉移等

　　胸悶有氣無力是現在很多年輕人的症狀，有些人三天兩頭地熬夜打遊戲，不出去鍛煉就導緻了這樣的結果。所以在這裡我要告誡大家一定要注意自己的生活習慣，千萬不可大意。

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