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怎樣治腳涼呢

健康 更新时间:2024-11-17 22:52:38

  腳涼多發生在兒童與女性,很多人腳涼是受凍引起的,或是身體不保暖造成的。可是多數時候腳涼是疾病引起的。隻是很多人未對疾病重視,從而未進行過正确的醫治。冬季出現腳涼是最明顯的,嚴重的患者整晚腳都是涼的,也就影響了病人整天的情緒,要醫治疾病得先找到疾病的原因,才能做出相應的醫治。

  在冬季,人體的陽氣收斂,氣血趨向體内,水濕不容易從體表外洩。經過腎髒、膀胱後,更多的水分下注膀胱成為尿液,這就加重了腎髒的負擔,容易導緻腎炎、遺尿、尿失禁、水腫等疾病。冬季養生護腎是重要環節。腎是人體生命的原動力,隻有腎氣旺,機體才能适應嚴冬的變化。保證腎氣旺的關鍵就是防止嚴寒的侵襲。

  另外,人體其他部位的防寒保暖也不能忽視。如果頭部受到寒冷的刺激,血管會收縮,頭部肌肉也會随之緊張,容易引起頭痛、感冒、胃腸不适等症狀。

  涼的情況一般是因為血液循環不好,或者是心肌的爆發力不好,也有可能是低血糖,或者可能貧血。女孩子一般比較容易手腳發涼,如果心髒健康可以多運動,多鍛煉身體,這樣可以使心肌發達血液就可以比較容易的到達離心髒很遠的腳部;如果是習慣性的低血糖,就要注意飲食,稍微增加吃糖的數量;如果是貧血則是要多吃一些補血的食物。

  其實治療腳涼的方法并不複雜,睡覺前患者可使用熱水燙腳,等到水溫開始涼時再對腳進行穴位按摩,按摩後再加熱水泡一泡,泡腳的過程不宜超過半小時,長時間泡腳會影響後期的按摩。等腳泡好後可直接上床睡覺,此時要注意保暖,蓋的過少身體也會跟着受涼,腳也會出現冰涼。

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