抑郁,是困擾現代人的一大心病。可是,你知道嗎?抑郁可能是自己吃出來的!近日,美國“食物消費協會”官方網站上刊文指出,吃了過多的油炸食物,可能是導緻抑郁的原因之一。
西班牙納瓦拉大學和拉斯帕爾馬斯大學的研究人員對1.2萬餘名未曾患過抑郁症的志願者進行了長達六年的跟蹤研究。結果發現,吃含大量反式脂肪的油炸食品的人,患上抑郁症的比例比沒有吃的人高出48%。攝入越多的反式脂肪,病症越嚴重。而且,抑郁症不但讓人沮喪,還與許多慢性病相關,如風濕,心血管疾病,糖尿病,哮喘和肥胖等。此外,研究還發現,食用橄榄油卻可降低患抑郁症的幾率。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!