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老中醫教你如何在家拔罐減肥

健康 更新时间:2024-11-16 09:18:24

  拔罐是中醫常見的治療方法,近年來很多人把它運用到減肥當中,并且取得了很好的效果,作文庫知識百科在這裡給大家介紹拔罐減肥法的原理和操作方法。

  拔罐減肥的作用

  1、加快新陳代謝

  火罐内壓對局部部位的吸拔,能疏通經絡,平衡氣血,調整内分泌,加速血液及淋巴液循環,促進胃腸蠕動,從而改善消化功能,使機體新陳代謝加快,産熱及脂肪消耗增加,即可減去體表脂肪,又可減去體内深層脂肪,從而達到安全、保健、快速減肥的目的。

  2、促進全身血液循環

  通過排氣造成罐内負壓,罐緣得以緊緊附着于皮膚表面,牽拉了神經、肌肉、血管以及皮下的腺體,可引起一系列神經和内分泌系統反應,調節血管舒縮功能和血管壁的通透性,從而改善全身血液循環。

  3、排除體内毒素

  拔罐負壓的強大吸拔力可使汗毛孔充分張開,汗腺和皮脂腺的功能受到刺激而加強,皮膚表層衰老細胞脫落,從而使體内毒素、廢物得以加速排出。

  4、溫熱作用

  當人體受風、寒、暑、濕、燥、火(六邪氣)等外界侵襲或跌打損傷後,即可擾亂髒腑的正常生理功能,産生瘀血、氣滞、痰涎、宿食、水濁、邪火,這些緻病因子通過人體經絡走竄于全身,并充斥于經絡上的穴位,打亂了氣血的運行,緻使氣血凝滞。拔罐可祛除人體六邪氣,通氣通血、舒經活絡,它的溫熱作用可使血管擴張、血流量增加,增強血管壁的通透性。

  拔罐減肥施罐法操作

  1、中陽亢盛者症狀為體質肥胖,胃納亢進,善食多肌,面赤,苔多膩,舌質紅,脈滑數。

  治療:清胃瀉火。

  取穴:饑點、胃俞、肺俞等穴及陽池、三焦俞等穴。

  操作:減肥宜将拔罐與耳壓結合的方法綜合進行。耳壓饑點穴(耳屏前面中點,外鼻穴下方),饑點可使胃脘脹滿,食欲減低,系減肥之經驗效穴。拔火罐單罐法留罐肺俞,是由于水谷精微的宣發肅降而輸布全身全賴肺主氣。取陽池、三焦、胃俞等穴是從飲食的消化吸收輸布與脾胃功能密切相關,上述要穴特别是對于減肥(包括其它減肥法)出現的饑餓感等反應有調和作用。

  2、痰濕阻滞者症狀為體質肥胖或伴見嗜睡,易疲倦,納差,口淡無味,女子月經少或閉經,男子陽瘘,舌胖齒痕,脈沉或滑等症。

  治療:法濕化痰。

  取穴:耳穴内分泌、腎上腺,體穴三焦俞、脾俞等。

  操作:耳壓内分泌、腎上腺穴點,取中樞神經對内分泌有調節作用之義。體穴可結合用單罐法走罐,施術15-20分鐘,取健脾祛濕化痰的作用。

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