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抑郁傾向的9個明顯特征

健康 更新时间:2025-02-05 18:27:36

  抑郁傾向的9個明顯特征

  抑郁傾向的9個明顯特征

  1、一天中的大部分時間内,對所有的事情或者幾乎所有的事務明顯感覺興趣不大或者不感興趣,幾乎每天如此(通過自己的主觀表達,和别人的感受得到證明)。

  2、一天中的大部分時間意志消沉,幾乎每天如此,通過兩種方式得到證明,一個是主觀表達(如感到空虛、無助、悲傷等),另一個是别人的觀察(愛哭泣等)。青少年表現為情緒的莫名急躁。

  3、失眠或者嗜睡,幾乎每天如此。

  4、沒有節食卻體重明顯下降,或體重增加(例如一個月的體重變化超過5%),或食欲增加,或食欲降低,幾乎每天如此。

  5、疲勞或者無精打采,幾乎每天都如此。

  6、激動不安,或者反應遲鈍,幾乎每天如此(通過自己的主觀表達,和别人的感受得到證明)。

  7、感覺自己或者環境一無是處,或是感覺過多的、不恰當的内疚,幾乎每天如此,不僅僅是因為生病而自責或者内疚。

  8、反複想到死(不僅是對死亡存在恐懼),反複出現自殺的念頭而沒有明确計劃,或試圖自殺,或有明确的自殺計劃。

  9、思考或集中注意力的能力下降,或者猶豫不決,幾乎每天如此(通過自己的主觀表達,和别人的感受得到證明)。

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