人體内有10斤宿便清除了比任何減肥法來的都快-tft每日頭條

人體内有10斤宿便清除了比任何減肥法來的都快

健康更新时间:2024-11-18 21:34:00

　　人的腸道有8-10米長，并且千褶百皺，平均每隔3.5厘米就有一個彎折，人們即使每天都排洩，也總會有一些食物殘渣滞留在腸道的褶皺内。

　　它們在細菌的作用下幹結、腐敗、發酵，日積月累，這些食物殘渣最終形成厚達5-7毫米，重達5-6公斤的黑色、惡臭、有毒的物質，并像鏽一樣牢牢地粘連在腸壁上，其堅硬程度與輪胎相似，它們慢慢侵蝕着我們的身體，人們習慣稱之為宿便。

　　宿便堆積在腸道内發酵、腐敗，并不斷産生各種毒素、毒氣，造成腸内環境惡化、腸胃功能紊亂，既而引發内分泌失調、新陳代謝紊亂，還有可能引發各種病症。可以毫不誇張地說，腸道問題是萬病之源。

　　科學研究結果顯示，人體的免疫系統50%是位于結腸。結腸一旦無法正常運作，體内的毒素就會經由其它管道(例如腎髒、皮膚及呼吸)而被排出體外，造成體臭、口臭、皮膚暗晦、皮膚過敏、發疹及色素斑等等問題。

　　有些人以為肚腩的贅肉是由于發胖所緻，其實，那是結腸内的毒素大量積結，因而造成腹部贅肉顯視及體重增加。體内毒素過量累積也會加重腎髒和肝髒的負擔，進而損及其它重要器官。

　　長期體内不間斷的惡性循環，久而久之就會導緻緻癌物在體内累積，引發各種癌症。“死亡結局始于結腸”- Dr. Bernard Jensen的這句名言，正好說明了結腸清潔對人體健康的重要性。

　　宿便的典型表現：天天排便仍有殘便感，或長期一周内持續3天以上不排便

　　毒素蓄積的後果：皮膚粗糙，腹脹，腹痛，大腸癌

　　食物解決方案：富含食物纖維的雜糧、水、谷物、豆類、海藻類、蘋果、酸奶、富含寡糖的食物

　　清除宿便的方法：

　　1、腸道排毒

　　2、堅持适度的運動鍛煉

　　選擇喜愛的運動項目，并持之以恒地參加鍛煉，還可常做俯卧撐、揉腹等，有利于增強腹肌，促進腸道蠕動，加速排出糞便，使腸道内菌群保持平衡，防止腸道老化。

　　3、要有愉悅的情緒

　　腸道是人的“第二大腦”，情緒的好壞關乎到腸子的安危和消化功能的健全。

　　因此要想治病，首先就要把便道疏通，宿便清除。

　　胃腸清除幹淨後，就會增加腸胃的吸收力，而且會使消化系統工作效率提高，營養吸收也跟着旺盛，這樣一來，即減了肥，疾病又會自然痊愈，身體也會日趨強壯。

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