秘方讓皮膚也“吃”點營養食物-tft每日頭條

秘方讓皮膚也“吃”點營養食物

健康更新时间:2024-07-01 12:28:35

　　光用嘴吃東西，有的時候，營養還不能順利地到達皮膚，不妨試試讓皮膚直接“吃”點或者“喝”點食物。

　　“吃”燕麥

　　人體皮膚的問題有好多是因為缺乏維生素B，比如濕疹、腳氣、皮膚幹燥、脫發等問題。所以，建議您不妨在洗澡時，往洗澡水裡加點燕麥，來個燕麥浴。

　　在洗澡的時候，可以通過熱燕麥澡水，與皮膚部位的接觸，讓維生素和燕麥中包含的特殊的抗炎物質（燕麥蒽酰胺）作用在皮膚上，具有營養和止癢作用。

　　洗燕麥浴的方法是，用一塊細棉布或者粗棉布包兩勺燕麥片（超市裡買的純燕麥即可），在洗澡時，把小包裹放在洗澡水裡。同時，還可以點兩滴橄榄油，也能用來緩解皮膚幹燥、瘙癢和濕疹的症狀。

　　“喝”綠茶

　　看了一天電腦的眼睛總是酸澀難忍，這時，讓我們給眼睛“敬”杯茶吧。具體做法是，将冷卻的濕綠茶袋裹在紙巾中，敷在緊閉的雙眼上，這樣有助于緩解眼部疲勞和由冷空氣引起的眼睛發癢。因為綠茶中的丹甯酸有助于緩解眼睛發癢，而綠茶裡的抗氧化物質和活性物質有助加速眼部血液循環。

　　“吃”橄榄油

　　醫生總說，耳屎不能老随便掏，那怎麼辦呢？給耳朵吃點橄榄油吧。每天向耳内滴4次（每次幾小滴）橄榄油，能軟化耳垢。它的效果跟你能在藥店購買到的治療耳垢的藥物，效果一樣。

　　“吃”大蒜

　　大蒜有殺菌的作用，那就讓你有腳癬的腳也吃一點吧。用一瓣大蒜在受腳癬影響的區域塗抹。大蒜中的活性化學成分所起的作用，相當于有效的抗真菌劑。它可能終止了腳癬等普通真菌的影響範圍的進一步擴大。将蒜泥和小蘇打混合，塗抹在腳趾中間和腳底，也有助于預防腳癬。

　　喝小蘇打水

　　如果您是愛出汗的體質，身上老有很濃的體味。那麼您可以給皮膚喝點小蘇打水，你可以在腋窩或腳上噴一茶匙小蘇打水，因為它是一種天然防汗藥，能減少一天内人體排出的汗液總量。

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