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這幾招教你甩掉副乳

健康 更新时间:2025-04-05 11:59:44

  難看的副乳使得我們穿起緊身衣來都很尴尬,小編已經為大家推薦了幾個消除副乳的方法,大家快去試一試,甩掉煩人的副乳吧。

  1、什麼是副乳?

  副乳,顧名思義就是多出來的乳房,有的是先天的乳房組織異位,有的則是後天穿衣不當造成。在腋下和乳房組織之間,堆積了一塊多餘的組織。今天小編教你4招,讓你從此擺脫副乳煩惱。

  2、副乳的分類:

  (1)、先天性副乳:摸起來裡頭硬硬的,有些會有一個小小的白點,稱之為退化性的乳頭。

  (2)、後天性的副乳:假性副乳,多半是後天肥胖,或者穿衣不當所造成,例如:穿衣方式不對、内衣尺寸不合,或者是為了追求時髦經常使用無肩帶、半罩式内衣,這些原因都可能使胸部無法集中,内衣太小或内衣的肩帶過于緊繃,長期下來會在外胸部或腋下造成局部肪。

  (3)、女性有副乳很普遍,此與内衣的選擇上有關。由于過去錯誤的認知,在内衣選擇上偏好選擇小一号,希望藉此達到擠出乳溝的效果。由于過小的胸罩,鋼圈、罩杯相對包覆性不足,長時間擠壓,久而久之把乳房周邊的乳脂肪外擠,乳腺就會朝沒有包覆到的腋下發展,副乳就出來了,因此長期不正确的内衣穿着習慣是造成副乳成型的最大因素。

  消除副乳的方法

  1、選對内衣

  選擇内衣尺寸要正确,采購時試穿非常重要,不要隻憑尺寸就購買,因為不同廠牌的内衣規格尺寸都有差異,因此購買時一定要試穿。現在已經有很多内衣業者針對副乳問題推出機能内衣,若自己不會正确穿着,别害羞可以請專櫃小姐幫忙,畢竟身材是跟着自己一輩子的,選對内衣的尺寸比較重要。

  2、正确穿着

  前傾上身将胸罩罩上,扣妥背扣、調整肩帶,再用左右手分别撥乳,把腋下副乳、下胸圍乳房撥進罩杯裡。穿胸罩時要撥,每回到廁所時也調整,一段時間後,有機會把乳脂肪位移到正确的位置。

  3、運動按摩

  可以擴胸運動、瘦手臂運動,利用胸大肌及手臂肌肉群收縮,帶動改善副乳情況。每天早晚可按摩副乳,雙手自然下垂,可看到腋下到胸部之間有内凹和外凸部分。内凹部分:用中指和大拇指适當的力量反複柔捏,左右各30下。凸出部分:用手握拳以指關節的力量,将突出的副乳由外向内推,左右各30下。(注:右胸以左手動作,反之左胸則以右手動作)。

  4、抽脂切除

  如果副乳的凸起組織過大,或經常與皮膚摩擦,造成反複出現濕疹困擾或帶來生活上的不便,可考慮切除。

  副乳的切除有兩種方式,如果是因為穿衣不當或單純的脂肪囤積而形成的假性副乳,可利用抽脂手術來将它去除,傷口約0.5公分;如果副乳内部有乳腺組織,需将副乳的乳腺去除,則選擇切除手術,沿着腋下的皺折線下刀,開2至3公分的切口,傷口會隐藏在腋下。

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