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治療青少年近視眼最好的方法有哪些

健康 更新时间:2025-08-26 22:49:41

  孩子的近視是目前幾率最大的症狀,因為現在的電視和手機都太多了,長期下來孩子的視力也是會受到影響的,當孩子的眼睛近視了,那麼就必須要及時給孩子用對的方法來治療,近視眼不是藥物能治療好的,近視眼嚴重的時候會用手術來治療,但是在不嚴重的時候很多人都是采取佩戴眼睛的方式來改善,那麼治療青少年近視眼最好的方法有哪些?

  1 轉眼法

  具體做法是:

  1選一安靜場所,或坐或站或躺,全身放松,清除雜念,二目睜開,頭頸不動,獨轉眼球。

  2先将眼睛凝視正下方,緩慢轉至左方,再轉至凝視正上方,至右方,最後回到 凝視正下方.

  3先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方,轉至右方,至上方,至左方,再回到下方。

  4再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動,眼球 都應盡可能地達到極限。

  目光要極力向左,能看多遠看多遠,但頭不能向左轉;向上轉時要極力向上看,但不許仰頭;向右和向下也是如此,極目而視。轉動的軌道應為圓形,而不要隻是左、上、右、下4個點。這時會感到後頸發酸,關鍵就在這,必須要轉到後頸發酸才有療效,隻有此時眼部的肌肉神經才已經和後頸的肌肉神經接通。

  這種轉眼法可以鍛煉眼肌,改善營養,使眼靈活自如,炯炯有神。

  2 洗眼法

  具體的方法為:

  1、選擇兩隻高腳小酒杯;(最好是透明的那種最小号的)

  2、倒入滿滿的、微微有溫的水;

  3、用小酒杯,頂着眼睛,讓眼睛全部浸泡入内;

  4、先清洗一隻眼睛,開眼閉眼的适應一會;

  5、再适應另外隻眼睛,時間長了,就可雙眼一起浸入;

  6、等在水中睜眼完全适應後,就可運動雙眼了。程序是上下左右轉到極緻,三、五、九次均可,隻要是循序漸進了;稍作停留後,再順時針、逆時針的轉動,次數多少,也可根據自己的承受能力靈活應用了;

  治療青少年近視的方法有很多種,上面我們介紹的這些就是用來治療孩子近視的方法,治療孩子近視的時候必須要糾正孩子不良的用眼習慣,平時如果孩子喜歡看電視的話,那麼就一定要糾正孩子的這種習慣,孩子平時隻看一個小時的電視,然後距離一定要遠。

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