皮膚幹燥起皮怎麼緩解

　　皮膚幹燥起皮怎麼辦？

　　1、多吃富含維生素A的食物，如動物肝髒、蛋黃、牛奶、奶酪、魚類、貝類、胡蘿蔔等。

　　2、洗手也最好用溫熱水，每次洗手後塗抹含有維生素E的潤手霜，一邊抹一邊按摩。

　　3、别因為幹燥就頻繁洗手，預防手腳脫皮最重要的是保持皮膚幹淨，盡量少沾水。

　　4、要多飲溫熱的白開水，少喝各種飲料，尤其是冰鎮的飲料更要盡量避免。

　　5、在洗澡的時候一定要用溫熱水，洗完之後避免對着空調或者幹手器直吹，這麼做的目的是讓皮膚保持适當的溫度，不會因為“過涼過熱”而産生脫皮。

　　6、如果很喜歡洗澡，也不必每次都用沐浴露，簡單沖洗一下就可以了，洗澡後最好在皮膚特别幹燥處塗抹一些油脂含量較高的護膚品。

　　7、塗抹藥膏适合于剛剛脫皮的階段，可以去藥店買一些含有弱效皮質類固醇激素的軟膏。

　　8、平日清洗衣物或碗筷時最好不要直接接觸洗衣粉、洗滌靈等洗滌劑，戴手套是個不錯的辦法。

　　9、堿性的香皂、洗手液等也要少用，如果脫皮嚴重，要适當減少沐浴次數。

　　10、把生姜切碎放白酒内泡24小時後，每天1-2次塗抹到患處。

　　11、用白醋泡蒜瓣兒治手腳裂口。如果家裡沒白醋的話，那就把鹽倒在溫水裡每天泡手腳1-2次。

　　12、用削蘋果剩下的果皮來搓擦患處。

　　13、将新鮮的桔子皮擠出汁，塗擦在裂口處，用晾幹的桔子皮泡水洗手洗腳也可。

　　14、洗臉溫和而适度，是所有保濕工作中最重要的，如果洗得過火，其實用顯微鏡觀察皮膚的保水膜往往會被洗壞。

　　15、注意補水，化妝水、保濕液、保濕凝膠、保濕精華液、保濕面膜等等這些一堆水水的東西都有用。

　　16、在發現臉上掉皮起皮的情況下，記得，要多吃一些含水量較高的水果或者是蔬菜，尤其是綠色深綠色的蔬菜，其效果非常好。

　　17、洗完澡後，記得不要立刻就擦幹，而是需要等待一至三分鐘後，再擦幹身上的水，這是因為過早擦幹身上的水，分導緻整體皮膚幹燥的，尤其是臉部。

　　18、當你所處的環境的濕度，如果沒有那麼滋潤的話，記得給環境加點兒水分。

　　19、拒絕用含酒精類的化妝品，有些女性用的化妝品裡含有的酒精過多，會起到吸走臉部皮膚水分的作用，而且揮發也大。

　　20、推薦兩種食物，多吃可以緩解皮膚幹燥。

　　①西紅柿：西紅柿是最常見的美容食物，它可以令皮膚更緊緻濕潤。

　　②豬皮：豬皮中含有大量的膠原蛋白，防止肌膚起皺和幹癟，讓細胞吸收水分和營養。

　　男人皮膚幹燥起皮是什麼病？

　　1、一般性脫皮

　　冬季最常見的是一般性脫皮，隻是表面脫皮而已，沒有瘙癢、炎症的情況，主要是季節幹燥引起的。

　　2、幹燥性皮炎

　　如果你不光是雙手脫落白皮，手指還有裂口，那就可能是得了幹燥性皮炎，這可能和你的洗手習慣有關，檢查一下自己是不是經常使用堿性皂品洗手。

　　3、手癬腳癬

　　更嚴重的脫皮情況就是“手癬”，一般是先有一隻手出現脫皮現象，随後發展到雙手，手掌出現紅斑、炎症，有特别明顯的瘙癢感。得了手癬的人大多也會同時得腳癬，手足癬是由真菌感染引起，而且具有傳染性

　　4、汗疱疹

　　初期症狀為米粒大小半球形的小水疱，伴有不同程度的灼熱感和瘙癢，幹涸後就形成了脫皮。汗疱疹的發病原因尚未完全清楚，一般認為與手腳多汗有關，也與對鎳、鉻等金屬以及一些洗滌劑過敏有關，還有人認為和情緒緊張有一定的關系。

　　對于手腳多汗的人來說，可經常用中藥水泡手腳來防止脫皮：

　　①用王不留行30克，明礬9克，煎水泡手腳，每次15分鐘，一天泡1-2次，連續泡一周。

　　②用熟地20克、山藥15克、山茱萸10克、丹皮10克、澤瀉10克、茯苓15克、防風15克、蒺藜30克，加水後煎煮服用。

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