白頭發怎麼辦？長得那麼秀氣卻有一頭白發，一下老了好幾歲。吃藥怕有副作用，而且效果不是那麼理想。不要慌！現在告訴大家幾個辦法，幫助你輕松解決白發。

　　1、大蒜擦頭皮

　　聽起來有點重口味，但是效果很值得保障。取大蒜兩瓣，姜1塊。将藥搗成泥狀，擦頭皮，再用水沖洗，可噴些香水，減少大蒜味，連續擦3--4個月即可生效。

　　2、常吃黑芝麻

　　首先，準備黑芝麻、核桃仁、何首烏，把這三味藥在鐵鍋裡面炒熟之後直接吃掉就可以了，每天吃一次，連續吃三個月，我們就可以明顯的看到黑發長出來了。也可用黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗幹淨，曬幹炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此方法适用于身體虛弱、頭發早白者。

　　3、生姜皮治療

　　把刮下來的老生姜皮放在铛内，然後用文火煎熬，不要過沸，也不需要洗刮，密封用小火繼續煎，然後放在瓷碗當中即可。使用的時候取一點點生姜皮，放在手裡搓一下，然後按摩頭皮就可以了，堅持一段時間我們就能長出新的黑發，遠離白發煩惱。

　　4、桑白皮抹發

　　首先準備好幹淨的桑白皮，然後把桑白皮挫細煮沸之後去渣，再直接抹在我們的頭發上。這個方法老少皆宜，對于治療白頭發生長有很好的用處。嫌麻煩的也可以采取吃的方式，取鮮桑椹100克或幹品50克，加水适量煎煮，待黏稠時，加蜂蜜300克，至沸停火。煎液冷卻後裝瓶備用。每次取1匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

　　5、枸杞泡着吃

　　枸杞有衆多食療功效大家都是知道的，而且經常吃枸杞也能治療白發。紅棗10個，枸杞子30g，雞蛋2個，加水同煎，蛋熟後去殼再煮數分鐘，吃蛋飲湯。 經常食用，對肝腎虧損所緻頭目昏花、頭發早白療效不錯。或者用何首烏、紅棗、杞子、桂圓、泡等泡酒喝，每天臨睡覺前服一小杯藥酒對治療白發也有很好的效果。

　　6、黑發粥經常喝

　　黑豆、黑米、黑芝麻 、百合 、薏仁、核桃适量，中午把食材泡好，晚上開始熬粥，等水變粘稠的時候就可以關火，蓋上蓋子悶。第二天早上加點水、放紅糖，熱兩分鐘就可以喝了。功效：烏發美容。常用可保持頭發光滑、滋潤，黑芝麻有補益肝腎，滋潤五髒。或者黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗幹淨，曬幹後炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。

　　7、按摩穴位

　　通過中醫學按摩來解決白發問題，效果也是很理想的。腳踝位置的太溪穴能支配頭發的營養成分，用手指輕按此穴，可使頭發亮麗而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。也可直接赤足直接踩踏高低不平的路面或物體，如卵石路、健身地毯、健身拖鞋，或赤足踩踏健身球來回滾動，以刺激足底。長期有助于防治白發、脫發。

　　8、醋洗頭發

　　醋洗頭發也能讓白發轉變成黑發，但是治療效果特别漫長，需要堅持使用。每次在洗頭發之前在溫水中加入适量的醋，多按摩頭皮促進血液循環。因為醋也會對頭皮有一定的刺激性，所以使用次數盡量要少量多次，再配合上面所說的食療方，效果會更加顯着。

　　9、自制染發膏

　　這個染發方法非常健康，但需要一定的心理接受能力。準備胡桃皮、蝌蚪各100克，将這兩味藥一起做成泥，然後再加上3盞人乳汁放在玻璃器皿中調勻，每天取适量的染發膏來染發，并且我們還可以配合桃油梳頭發，這樣可以讓頭發從白變黑。

　　白頭發怎麼變黑

　　一提到白發，很多人都是會皺起眉頭的，因為誰也不希望在年輕的時候就出現一頭的白發，因為有人認為白發不僅表明了他的年齡，更能暴露了他的心态。

　　如何預防黑發變白，或者讓白發變黑呢。以下食療方子就可以辦到。

　　妙方一：内服枸杞子

　　每次将9～15克枸杞子煎湯内服、炖食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所緻頭目昏花、頭發早白療效不錯。

　　妙方二：食用黑豆

　　首先是把黑豆清洗幹淨，然後再将黑豆進行多次的蒸煮，蒸過了再曬，再将其放入瓷瓶内保存。如果您有白發的話建議您每天吃2次，每次大概吃6克左右，然後再跟着鹽水一起吃下去。

　　同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。

　　妙方三：黑芝麻粥

　　準備黑芝麻30克，粳米60克。先将黑芝麻淘洗幹淨，曬幹炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五髒之功效，适用于身體虛弱、頭發早白者。每天一劑，分兩次食用。

　　妙方四：常按太溪穴

　　腳踝的太溪穴 是重要穴位，能支配頭發的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女性激素的分泌，使頭發亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。

　　其實無論怎麼樣，每個人都是無法避免白發出現的那一天，所以能一直煩惱下去，我應該要保持最好的心态，要樂觀度過每一天，歲月的蒼老和成熟也是人成長的見證。

　　食療小偏方告别白發

　　1、将黑豆淘洗幹淨并經反複蒸、曬後，貯于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用，必有療效。

　　2、取大核桃12個，剝去外殼及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏各60克，小豆或黑大豆240克。

　　先将枸杞子與何首烏加适量水同煎，至汁濃後濾去渣，然後将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀爛、汁液全部被黑豆吸收為度。最後取出晾幹或低溫烘幹即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饑餓時随時服用。

　　3、将鮮桑椹1000克(或幹品500克)洗淨，加水适量煎煮，每30分鐘取煎液1次，然後加水再煮，共取煎液2次。合并煎液後，再以小火煎熬濃縮，至較為粘稠時，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷後裝瓶備用。每次1湯匙，以沸水沖化飲用，每日2次。

　　4、取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出後去掉皮尖，然後将适量白糖放入鍋中，待溶化後倒入桃仁中攪勻，冷後即可食用。每日吃2次。每次10克。

　　5、将黑芝麻、鮮桑椹各250克搗爛，再加入蜂蜜少許調勻置瓶中，每次1湯匙，用白開水送服，每日3次。

　　6、糯米泔水發酵搓洗法，将淘糯米濾下的泔水，瀝取基底層存放3日，待其發酵變酸後，用其擦搓頭發，後清洗淨，每日1次。經久使用，能促使白發變黑，而且有潤發、使頭發烏黑發亮的功效。

　　7、大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至爛，去豆煮稠，塗發，能烏須黑發，使白發變黑。

　　民間治療白發偏方

　　1.白茯苓治療白發

　　這劑藥方的主要藥材是白茯苓，另外再加上其他的幾種對治療白發很有效果的藥材，效果明顯。

　　石膏(煅)、白芷、龍骨(研)、百部各21克，麝香少許，白蒺藜(炒、去角)、川芎、細辛(去葉)、遼參、香附子(炒去毛)、白茯苓、縮砂仁各15克，将藥共碾細末，後人麝香，再研均勻。每夜臨睡前，早晨用溫水調合後刷于頭發上。

　　2.鲫魚膽治療白發

　　這一方法能夠是白發逐漸變黑，還可治療頭發稀少、發黃的症狀，用藥後，永不複發。原料有鲫魚膽50枚，鐵锉1片(15克)，诃子5枚(煨、去核)，郁金2枚，黃岑(切細)、黑豆、紫草、零陵香各15克，生姜汁50毫升。

　　藥和勻，在絹袋内盛，取竹瀝油120克，麻油350克，入藥袋子，于油膝盒内浸，密封放涼處，半日取出，逐日擦頭。

　　3.母丁香治療白發

　　這種方法是很流行的治療白發的方法，能最快的使白發變黑，并呈現自然光澤，根本看不出曾經有過白發。我們需要準備母丁香3克，沒食子2個，川百藥煎4.5克，甘松30克，針砂4.5克，白及7.5克，新釘子1個，诃子皮6克，山萘子3克。

　　針砂醋炒，上藥除鐵釘外均研為細末，加水1大碗，煎至7分熟，過濾去渣，裝入玻璃瓶或瓷瓶中，投進鐵釘，瓶口密封，3日後即可應用，冬天5日後可用。使用時，先于下午洗淨頭發，臨睡之前用軟刷蘸藥塗發，晨起用溫水洗去。

　　4.黃芪治療白發

　　此偏方對于勞累過度引起的白發有着很好的療效，能夠益氣養血補虛，從根本上調理身體，解決白發産生的原因，母雞1隻(約1000克)，黃芪30克，白果6克，精鹽、蔥段、姜片、料酒、味精、胡椒粉、清湯各适量。

　　雞宰殺後去皮及内髒，先人開水中氽片刻後撈出，将黃芪、白果納入雞腹内，并加入蔥段等調料，上籠屜用旺火蒸至雞爛熟(約需2小時)，出籠後，揀出黃芪及佐料渣，撒入胡椒粉。分5–6頓佐餐食用，連服10—15日。

　　結語：想要恢複白發說難也難，說容易容易隻要采取正确的方法，平時擁有積極向上的心态，注意釋放釋放工作壓力和抑制的不良情緒，相信你的情況一定會有所好轉！

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