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突然倒地抽筋是怎麼回事呢

健康更新时间:2025-02-06 16:51:03

　　我們知道，這抽筋其實是很正常的一個現象。這在每個人的身上都有可能發生。而嚴重抽筋的話，就可能給患者的生活帶來了巨大的不便。甚至嚴重影響到了他們的身體健康。所以，我們遇見抽筋這種症狀。還是要選擇及時的治療為好。那麼，這突然倒地抽筋是怎麼回事呢？您要是不理解，小編這就為您介紹！

　　下列有幾種情況較易引起突然倒地抽筋

　　1. 經過長時間運動而形成肌肉疲勞時，仍持續運動。

　　2. 局部循環不良。

　　3. 水份和鹽份流失過多。

　　4. 嚴重腹瀉、嘔吐和飲食中的礦物質(如鎂、鈣)含量不足。

　　5. 環境溫度突然改變。

　　6. 肌肉或肌腱輕裂傷。

　　7. 情緒過度緊張。

　　8. 以不适當的姿勢從事運動或肌肉協調不良。

　　9. 一些慢性疾病、孕婦的抽筋發生率也會提高，須小心留意。

　　在處理方法上，可分為兩部份，一為急性期的處理，一為治本的處理。

　　在急性期的處理：也就是抽筋發生時的處理，患者需即刻休息，對抽筋的部位輕輕按摩，并将抽筋部位的肌肉輕輕拉長，因當你将肌肉拉長時，會使肌腱的張力增加，當張力達到某一強度時，神經會将沖動傳至大腦，大腦為了避免肌腱受傷會釋放訊息放松抽筋的肌肉。拉長肌肉時不可用力過猛，以免拉傷肌肉造成二次傷。短時間的肌肉抽筋經過處理後即可回到比賽場，但再次發生的可能性仍很高。若肌肉抽筋的時間很長，則可使用熱敷或冷敷的辦法來減輕疼痛，或局部的噴灑或擦一些松筋止痛的藥水或藥膏也很有效。萬一很容易再次發生抽筋，則需考慮肌肉是否過度疲勞、或脫水，前者則必須停止活動休息，後者則需補充水份和電解質。

　　治本的處理：發生抽筋者必須先了解自己的一些〞曆史〞，例如了解飲食的習慣、平日運動(工作)量對自己産生的壓力量、抽筋的部位、發生抽筋時的天氣狀況等，摔角、自由車、或劍術選手所發生抽筋的原因可能是完全不同的，因此經從事的運動種類也是找出抽筋原因所須了解的項目。将所有的了解綜合後，找出抽筋的原因，針對原因做預防改善，方能解決抽筋的問題。若你經常性的發生抽筋，又找不出原因，那你則須小心處理，請教醫生做徹底的檢查，因抽筋可能是一些血管疾病、糖尿并或神經系統疾病的症狀。

　　“突然倒地抽筋是怎麼回事呢”的介紹，就到此結束了。在此，小編要提醒您，這抽筋患者，最好就是要經常的運動。升展以下肌肉和筋骨。這樣，對于抽筋患者有很好的緩解作用。最後，也希望您可以堅持的鍛煉身體。

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