銀耳蓮子紅棗湯怎麼做呢-tft每日頭條

銀耳蓮子紅棗湯怎麼做呢

美食更新时间:2025-03-12 00:42:18

　　大家平時會吃到很多不同的食物，不同的食物給人帶來的營養也是不一樣的，其中我要向大家介紹的一種食物就是銀耳蓮子紅棗湯，将銀耳、鍊子和紅棗放在一起做湯，滿滿的都是美味啊，但是很多人并不清楚它的具體的做法，對于大家比較關注的問題，下面進行詳細的這方面的知識介紹，想要了解的朋友們趕緊來圍觀吧。

　　銀耳蓮子紅棗湯做法一：

　　食材準備

　　銀耳、雪梨、紅棗、薏米、蓮子、冰糖。

　　制作步驟

　　1、銀耳泡發後洗淨掰成小朵，雪梨去皮切成小塊備用；

　　2、蓮子、薏米、紅棗洗淨後一起放進慢炖鍋裡，加入銀耳和雪梨及适量冷水，加入兩小塊冰糖，炖上2個小時即可。

　　做法二：

　　食材準備

　　銀耳、冰糖、蓮子、紅棗、枸杞

　　制作步驟

　　1、紅棗10分鐘洗淨備用；

　　2、蓮子提前一晚浸泡，泡好後剝開除去裡面的黑心，洗淨備用；

　　3、枸杞泡1分鐘後洗淨備用；

　　4、銀耳泡15分鐘，待發後，去粗蒂撕成小塊備用；

　　5、電飯鍋加入清水，把蓮子和紅棗放進去煮1個小時後，加入銀耳炖半個小時，加冰糖再炖半個小時，湯比較粘稠時，加入枸杞炖5分鐘即可

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