每個人每天出門前都會照照鏡子，梳梳頭，整理儀容，這是小時候就知道的文明的舉止和行為。可是有多少人知道梳子除了能讓你的頭發整齊，還能通過“梳”身體達到意想不到的功效呢？以下小編就教你如何擅用梳子，輕松達到保健的作用。

　　梳子的作用有多大？能大到治療疾病嗎？如果你善于利用梳子，它會像一把養生的利器，能夠幫你抗疲勞、治療疾病。健康的身體是養出來的，現在就用這把小小的梳子，為自己養出一個健康的體魄來。

　　梳頭——提神、防失眠

　　梳頭——提神、防失眠

　　經常梳頭能夠促進睡眠。宋朝人郭尚賢在其着作《清異錄》中寫道：“梳頭洗腳長生事，臨卧之時小太平”。因此對于經常失眠的人士來說，常梳頭，也許會收到意想不到的效果。

　　除了改善睡眠，梳頭還有助于驅散頭部的風濕病邪，促進頭部氣血循環、營養毛發，減少白發、防脫發，緩解頭痛、減輕疲勞。特别是對于高血壓、動脈硬化患者來說，通過梳頭經常刺激百會穴、太陽穴和風池穴有降血壓的作用，對血壓不穩引起的眩暈症有特殊功效。

　　梳頭養生，最好早晚各一次。用梳子順着經絡方向，從前額正中開始，以均勻力量向頭部、枕部、頸部梳劃，然後再梳兩側，動作不要太慢或太快。一般每次梳100下左右即可。

　　“梳”背——防背痛

　　“梳”背——防背痛

　　中醫常說“通則不痛，痛則不通”。辦公室白領經常久坐不動，久而久之就會肌肉僵硬，氣血不暢，腰酸背疼，尤其是背心窩，總覺得應該用什麼硬物頂住才覺得舒服。

　　這時候，如果用梳背或梳柄經常拍打背部或按摩背部，便可以起到按摩背部穴位的效果，從而順通經脈，促進血液循環。無論男士還是女士，都市白領不妨在辦公室的抽屜裡備一把梳子，工作一段時間之後，拿出梳子敲拍背部，緩解工作疲勞，随時保持旺盛精力。

　　“梳”頸部——防感冒

　　“梳”頸部——防感冒

　　現代研究表明，按摩大椎穴可以增強人體免疫力。大椎穴位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處，它是手足三陽經與督脈的交會穴，無論是手三陽經還是足三陽經，都有絡脈分布到大椎穴處，和督脈相交會。

　　用梳背或梳柄常按摩大椎穴，可以提高身體免疫能力，預防感冒、瘧疾、咳嗽、頸椎病、肩背痛等疾病。特别在秋冬季節，氣溫驟變，尤其容易引起感冒，因此要經常用梳背按摩大椎穴，遠離感冒，保護身體健康。

　　小貼士：

　　小貼士：

　　1.用梳子養生必須選對材料，一般來說，以天然材質的角梳、木梳等不産生靜電的梳子為宜，尼龍、塑料的梳子容易産生靜電，對頭發、皮膚有傷害，不宜使用。

　　2.購買梳子時，要注意梳齒疏密程度，梳齒疏密要适中，并且齒端不能太尖銳。記得要經常清洗梳子，時時保持梳子的清潔。

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