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測試臂圍知身體是否缺營養

健康更新时间:2024-11-17 05:13:24

　　最近，兒科醫生和營養學家共同研究了我國學齡前兒童的營養指标問題。

　　測試臀圍知健康

　　研究人員找到了一種很簡單且方便的方法，來判斷4~6歲兒童的營養狀況。這種簡單的方法就是測量兒童胳膊的粗細，即臂圍長度。根據長度數值得出兒童營養良好、營養不良等不同結果。

　　據測定，營養良好的4~6歲男性兒童的上臂圍長為15.5~18.3厘米;前臂圍為14.1~16.6厘米。4~6歲女性兒童的上臂圍長度為15.2~17厘米;前臂圍14.1~16.5厘米。不足最低值，說明營養不良;超過最高值，說明營養過剩。

　　營養學家和醫生認為，學齡前兒童的各種活動，對其上臂和前臂的肌肉脂肪酸發育影響較小，臂圍的長度可以反映出兒童身體發育的自然趨勢。如果你家正有學齡前的孩子，不妨測測孩子臂圍，根據測量結果調整孩子的飲食，讓孩子的營養處于最佳狀态，保證孩子健康地發育成長。

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