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女性時尚養生陷阱 常穿塑身内衣易誘發乳腺增生

健康 更新时间:2024-12-23 16:10:15

  美麗是長期經營的成績單,因此,偷不得懶,也揀不得捷徑。很多時候,越是快速的,就越是陷阱重重。一個美麗的女人也是健康的女人,以健康為代價的“造美”行動,是一場轟轟烈烈的自我毀滅運動。下面為您指出七大時尚養生誤區,當您明知這些時尚是陷阱時,請記得不要往下跳。願您成為健康、美麗的時尚女人!

  時尚之一:挑戰極限,不做溫室裡的小

  時尚理由:健身房已經過時了,暴走族正在成為品味生活的象征。約三五好友去野外訓練生存能力、徒步遠行、攀岩,晚上坐在草地上數星星,睡在帳篷裡聽蟲鳴,想想看,還有比這更酷的事情嗎?

  颠覆理由:風、寒、暑、濕、燥、火是中醫講的六種緻病外因。人在野外,除了受風寒,還容易招濕氣。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的。當然戶外活動肯定比整天呆在室内不活動強。把那些不良因素考慮進去,就更周全了。

  時尚之二:去健身房裡流汗,提高生命質量

  時尚理由:成為一家健身俱樂部的會員是健康生活的要求,和朋友相約着一起去流汗,健身、社交兩不耽誤。關鍵還有健身房裡的氣氛,那些先行者的榜樣作用,自己在家永遠找不到。

  颠覆理由:白領們有意無意間喜歡去那些裝修比較豪華的地方,剛出高檔寫字樓又進高檔健身房,但卻忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體。

  在這樣的地方活動,吸入了大量的有害物質,健身房裡的一些粉塵容易引起過敏性疾病。專家建議,鍛煉身體最好選擇室外,當然還要選擇天氣。中醫認為,霧天、刮風天不适宜室外活動。

  時尚之三:飯馬上刷

  時尚理由:擁有一口潔白整齊的牙齒,不僅是身體健康的基礎,更能使人在社交場合充滿自信。吃完工作餐,當别人忙着打拖拉機或者結伴逛街的時候,你從容不迫地拿出牙刷來。夠時尚、夠另類!

  颠覆理由:口腔學專家最新研究認為,飯後立即刷牙有害牙齒健康。在牙冠的表面有一層琺琅質,剛吃過飯,尤其是食用了酸性食物,會使琺琅質變松軟。這個時候刷牙容易造成琺琅質的損害。

  時間一長,牙齒的琺琅質就逐漸減少,容易使人患上牙齒本質過敏症,吃東西時牙齒就會出現酸、痛的症狀。因此,口腔學專家提醒,進食後最好用清水漱口,待1—2個小時後再刷牙。

  時尚之四:塑身内衣,不費力就能擁有好身材

  時尚理由:希望自己有好身材但是沒時間去健身房,害怕體重增加還難拒絕眼前的美食。聽聽塑身内衣的導購小姐怎麼說?身體的脂肪是可以移動的……再看看最早流行塑身内衣的日本,第一批擁趸者如今已是六十歲的人了,身材還保持在三十多年前穿衣時的樣子。你說誰能抵擋這樣的誘惑?

  颠覆理由:塑身内衣緊繃繃地“綁”在身上,既影響了正常的血液循環和汗液排洩,又會導緻外陰潮濕,細菌繁殖。尤其是少女長期穿緊身衣,不僅會影響發育,還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。

  所以,養生保健專家提醒:女性的腹部有許多重要髒器,如子宮、卵巢等,長時間穿束身衣會使肌肉緊繃,生理功能受到影響。束腰還可能影響下肢血液循環。如果一天有8個小時“塑身”,處在腹腔缺氧的狀态下,就會對身體造成損害。

  時尚之五:天然的,就是好的

  時尚理由:現代社會,污染太多,天然的食品和美容護膚品由于未受污染,所以對人體健康有利。最典型的就是蘆荟,既是健康食品,又是美容佳品。

  颠覆理由:蘆荟對人體确實有不少神奇美妙的作用,但是,蘆荟有500多個品種,可以入藥的隻有十幾種,可以食用的隻有幾個品種。專家提醒說,蘆荟含有的蘆荟大黃素有“洩下通便”之效,易導緻腹瀉。不同品種的蘆荟,藥性、藥效有很大差别,不同體質的人使用蘆荟會産生不同的效果。

  時尚之六:洗腸、斷食,排毒養顔

  時尚理由:許多明星都堅持洗腸美容,目的是讓自己的身體裡沒有宿便,不蓄積毒素,避免了社交場合的尴尬,皮膚也會變得透明有光澤,比單純外用化妝品效果好。

  不習慣這種方法的人,可以選擇斷食的方法排毒,即一周裡有一天不吃飯,隻吃水果或者喝蜂蜜水,同樣可以起到排除身體毒素的作用。

  颠覆理由:中醫也講排毒,除了正常的大便、小便及出汗三種排毒通路,古代人甚至還有春秋放血排毒的說法,但洗腸容易讓腸管變粗,長時間反複刺激還會使腸管麻痹,最終導緻一些人為因素疾病。

  斷食排毒法也要因人而異。有的人脾胃虛寒,吃水果等涼的東西胃裡會發生脹氣。如果你是超負荷工作者,到該吃飯的時候不吃,身體會出現乏力、眩暈、低血糖症狀,對健康會有影響。

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