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舌苔厚青是怎麼回事

健康更新时间:2025-02-09 04:15:23

　　在平時的生活當中，我們有好多人會注重養生，在調理身體的時候不但可以通過飲食，而且還可以通過生活，一般進行養生的朋友身體都會比較正常，也有好多朋友不注意生活和飲食，就會出現好多小毛病，舌苔不正常就是最常見的一種，也說明身體有了問題，那麼，舌苔厚青是怎麼回事？我們來進行一下了解。

　　1，苔質的厚薄，以見底和不見底為标準。透過苔質能見到舌體，稱之薄苔，否則為厚苔。黃色是表明體内有熱，中醫上認為舌苔是胃氣夾食物之氣上潮于舌頭所成。

　　2，舌苔厚，有口氣，一般說明胃有點小問題。如果目前沒有其他不舒服的感覺，可先從飲食起居調養入手。保持生活規律，情志舒暢愉快，吃容易消化的食物，多吃蔬菜，水果，少吃肥膩，油炸食物，最好不喝酒，不吸煙。

　　3，舌苔厚，黃還要看看會不會膩，中醫講的“膩”就好比是東西“油”的感覺，如果有那說明是體内有濕熱，需要化濕清熱。

　　4，單純舌苔厚黃，黃說明體内有熱，建議晚上食物吃清淡點，偏涼一點，不飲酒，自身能較快調理過來，因為舌苔有時和天氣也有相關關系，夏天暑濕勝，舌苔易厚，這些如果沒有特殊不适，可以在日常生活中有意識的吃些化痰清熱的東西，如：薏苡仁，蓮子，芡實，茯苓，陳皮等等，均有一定療效。

　　5，除了望舌苔外，建議看看自己舌質，可以和嘴唇對比，如果是偏紅，就是屬熱，偏淡多屬脾虛，偏暗就有可能是血瘀了。

　　以上就是關于舌苔厚青是怎麼回事，在平時我們有了舌苔不正常的情況後，一定要重視，舌苔也可反應出一個人身體的正常不正常，有舌苔不正常的情況後，如果我們不重視的話很可能身體就會出現什麼毛病，在平時的時候一定要注意調理。

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