腰肌勞損的症狀都有哪些

　　1、不能堅持彎腰工作。常被迫時時伸腰或以拳頭擊腰部以緩解疼痛。

　　2、腰部乏力，稍有不慎即有“扭傷感”，症狀随之加重，并伴有腰活動障礙。臨床檢查腰部肌肉松軟、無力，無明顯壓痛等一系列腰肌勞損的症狀。

　　3、腰部活動基本正常，一般無明顯障礙，但有時腰肌勞損患者會有牽掣不适感。不能久坐久站，不能勝任彎腰工作，彎腰稍久，便直腰困難，常喜雙手捶擊腰背部。

　　4、在疼痛的部位有固定的壓痛點，多位于肌肉起止點附近，叩擊壓痛點時，患者能明顯感覺到疼痛程度有所減輕。

　　5、長期反複發作的腰背部酸痛不适，或呈鈍性脹痛，腰部重着闆緊，如負重物，時輕時重，纏綿不愈。

　　6、腰部外形及活動多無異常，也無明顯腰肌痙攣，少數患者腰部活動稍受限。

　　腰肌勞損的危害

　　腰肌勞損的危害是巨大的，那麼它的危害具體有哪些表現呢？

　　1、腰肌筋膜無菌性炎症

　　長期彎腰或者長期坐位工作的人，腰背肌長期處于牽拉狀态，這樣久了就會出現痙攣、缺血、水腫、粘連等，有人稱之為無菌性炎症。

　　2、腰間盤突出症或者腰椎狹窄症

　　腰肌勞損患者如果反複發作，長此以往，可能引起較為嚴重的腰間盤突出症或者腰椎狹窄症，這是腰肌勞損并發症中較為嚴重的。

　　3、急性腰扭傷

　　當出現了急性腰扭傷，并且在急性期治療的不是很徹底，受到損傷的肌肉、筋膜、韌帶修複不完全，就會産生較多瘢痕和粘連，使得腰部功能減低，并且容易出現疼痛，腰肌勞損患者因此常常會感覺到腰部沒有力氣，特别是在陰雨天腰酸背痛。

　　4、積累性損傷

　　如果腰部肌肉的韌帶受到了大力的損傷，就會引起小範圍的纖維斷裂、出血和滲出。這些組織易受到牽拉、壓迫内在神經纖維，從而産生腰痛。

　　腰肌勞損的四種治療方法

　　1、自我按摩（也可由家屬操作）：先用手掌揉腰部20～30次。再用肘部撥揉腰椎兩側（痛點處）20～30次，其間按壓天樞、氣海各一分鐘，捏拿小腿後側（腓腸肌一帶）3～5次。以上手法每日早晚各作一次。

　　2、按摩療法：

　　（1）以掌根和拇指撥揉腰椎兩側肌肉數次，達到放松肌肉的目的，再用拇指重按腰部“陽性反應點”及居髎、環跳、腎俞、志室、大腸俞、委中穴，每穴按壓2分鐘可反複數次。接着用腰部後伸闆法，患者取側卧位用手掌搓揉腰部數次，使局部産生溫熱感，同時配合腰部側闆法左右各一次。先扳患側，再扳健側。有下肢放射痛者可在局部使用衮法，并配合按摩委中、陽陵泉、絕骨等穴。對于脊柱側彎者在按摩前可先作腰部牽引。

　　（2）先掐人中穴再取三陰交、複溜、承山、委中等穴掐點揉按各數十次，尤其對“陽性反應點”一條索狀壓痛物，揉按100次，腰痛加脘骨、陽陵泉，背部加昆侖、委中。因損傷而緻腰痛者，用手指彈撥膝後、腘窩處的肌腱數十次，用力并應産生酸脹熱感，平時在坐位休息時可用木棍頂在委中穴，每10分鐘左右輪換一次。

　　3、刮痧療法：以酒精消毒刮拭部位及刮痧工具，然後沿大椎、天柱→大抒一段，天柱→魄戶一段至膏肓、神堂。配穴：命門→腰陽關一段，腎俞→腰根、委中刮拭，再刮膈俞，三陰交穴。

　　4、指針療法：患者仰卧，術者立于患者足前下，用右手食指彈撥左足昆侖穴，當彈撥右足昆侖穴時，用左手食指尖放于穴上，首先向下壓力，然後向外踝方向滑動，彈撥時術者感覺指下有一根筋在滾動，而患者感覺麻痛或有觸電感向足心放射，兩側穴各彈撥三次。（注意：隻出現痛未出現觸電者，腰痛可減輕，而不能消除，必須出現觸電樣感而麻至足心，腰痛才全消失）。

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